Польза массажа ладоней Суджук-шариком

Массаж ладоней с использованием Суджук-шарика — это простая и эффективная техника, которая может значительно улучшить общее состояние организма и способствовать улучшению памяти. Суджук — это метод трад

иционной восточной медицины, который основывается на принципах акупунктуры и рефлексотерапии.

▎Польза массажа ладоней Суджук-шариком:

1. Стимуляция рефлексогенных зон: На ладонях находятся множество точек, связанных с различными органами и системами организма. Массируя эти точки, можно активизировать их работу и улучшить общее состояние здоровья.

2. Улучшение кровообращения: Массаж способствует улучшению кровообращения в руках и, как следствие, в головном мозге. Это может помочь в улучшении когнитивных функций и памяти.

3. Снижение стресса и напряжения: Процесс массажа помогает расслабиться и снизить уровень стресса. Это важно для здоровья мозга, так как стресс негативно влияет на память и концентрацию.

4. Улучшение координации и моторики: Регулярное выполнение массажа ладоней помогает развивать мелкую моторику, что также положительно сказывается на работе мозга.

5. Энергетический баланс: Суджук-массаж помогает восстановить энергетический баланс в организме, что может повысить общую жизненную энергию и улучшить настроение.

▎Как проводить массаж:

1. Подготовка: Убедитесь, что вы находитесь в спокойной обстановке. Можно использовать Суджук-шарик или просто пальцы для массажа.

2. Массаж ладони: Начните с легкого нажатия на ладонь, двигаясь от основания пальцев к запястью. Обратите внимание на точки, которые вызывают дискомфорт — это может быть признаком напряжения.

3. Работа с пальцами: Проработайте каждый палец, аккуратно прокатывая шарик или массируя его пальцами.

4. Завершение: После массажа ладоней сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы закрепить эффект расслабления.

Регулярное выполнение такого массажа может стать полезной практикой для поддержания здоровья и улучшения памяти