Расширенные поры – это то, что волнует многих: кажется, что кожа становится неровной, косметика ложится не так, как хотелось бы, да и черные точки не добавляют радости. Давай разберемся, почему так происходит, и что можно сделать, чтобы поправить ситуацию дома.
Что такое кожные поры
Поры – это небольшие отверстия, где растут волоски и откуда выходит кожный жир, который нужен коже для защиты и увлажнения. У кого-то поры почти незаметные, а у кого-то – более выраженные. Это часто зависит от типа кожи: при сухой коже их почти не видно, а при жирной или комбинированной – они более заметны, особенно в районе лба, носа и подбородка.
Интересный факт: у людей со славянскими или азиатскими корнями чаще встречается жирная или комбинированная кожа.
Почему поры становятся расширенными
Даже если у тебя жирная кожа, поры не всегда должны быть большими. Проблемы начинаются из-за разных факторов, связанных с возрастом и уходом за кожей.
Расширенные поры до 25–30 лет.
В подростковом возрасте гормоны шалят, и кожа становится более жирной. Это происходит потому, что гормоны влияют на работу сальных желез. Из-за этого поры забиваются жиром и расширяются. Еще одна проблема – кожа не успевает обновляться, и на поверхности скапливаются отмершие клетки. Все вместе это приводит к прыщам и черным точкам.
Обычно к 25–30 годам гормональный фон стабилизируется, и проблема жирности уменьшается. Но если есть генетическая предрасположенность или неправильный уход, поры могут остаться расширенными.
Расширенные поры после 40–45 лет.
К сожалению, с возрастом поры снова могут стать заметнее, но уже по другим причинам.
Потеря упругости кожи. Со временем кожа теряет упругость из-за уменьшения выработки коллагена и эластина. Это особенно заметно во время менопаузы. В итоге кожа растягивается, и поры становятся больше даже у тех, у кого кожа сухая.
Замедление обновления кожи. С возрастом кожа обновляется медленнее, отмерших клеток становится больше, и они забивают поры, делая их шире.
Ошибки в уходе и образе жизни
Наконец, поговорим о том, что мы делаем не так.
1. Агрессивные средства для умывания.
Многие, у кого жирная кожа, стараются умываться «до скрипа», используя средства, которые сильно сушат кожу. Кажется, что это помогает, но на самом деле кожа начинает вырабатывать еще больше жира, чтобы защититься, и поры становятся еще шире.
2. Горячая вода.
Горячая вода тоже может навредить, так как она стимулирует выработку кожного жира и повреждает защитный слой кожи.
3. Скрабы и частые пилинги.
Слишком частое использование скрабов и пилингов может повредить кожу и привести к еще большему выделению жира. Особенно это касается дешевых скрабов с крупными частицами и агрессивных кислотных пилингов.
4. Отказ от солнцезащитного крема.
Забывать про санскрин – большая ошибка. Солнце не только вызывает ожоги и пигментные пятна, но и разрушает коллаген и эластин, из-за чего кожа теряет упругость, а поры становятся более заметными. Кроме того, солнце делает кожный жир более густым, что приводит к появлению черных точек.
5. Масла для лица.
Не все масла полезны для кожи. Некоторые могут забивать поры и вызывать раздражение.
6. Нездоровое питание.
Сладкое, фастфуд, жирное и жареное влияют на выработку кожного сала. Эти продукты вызывают резкий скачок уровня сахара в крови, из-за чего кожа становится более жирной, а поры забиваются.
7. Вредные привычки.
Курение и алкоголь ускоряют старение кожи и нарушают работу сальных желез, что приводит к расширенным порам и другим проблемам.
8. Хронический стресс.
Стресс, будь то эмоциональный, умственный или физический, заставляет организм вырабатывать гормоны, которые стимулируют выработку кожного жира, что приводит к расширению пор.
Как сузить поры в домашних условиях
Чтобы решить проблему, нужно не только избегать вредных привычек, но и правильно ухаживать за кожей.
1. Демакияж и бережное очищение. Перед умыванием важно тщательно удалять макияж и излишки кожного жира с помощью гидрофильного масла. Выбирай мягкие средства для умывания, которые не сушат кожу.
2. Себорегуляция. После умывания используй сыворотки с компонентами, которые нормализуют работу сальных желез и помогают сужать поры.
3. Антивозрастной уход. Чтобы с возрастом поры не становились еще больше, нам нужно помочь коже вырабатывать больше коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Это те самые вещества, которые делают нашу кожу упругой и увлажненной.
Тут на помощь приходят пептиды – маленькие "помощники", которые регулируют процессы внутри клеток. Нам понадобятся два вида:
Транспортные пептиды. Они помогают клеткам получать больше питания. Ищи в составе средства слова "Copper Tripeptide" или "Copper Tripeptide-1".
Сигнальные пептиды. Они "говорят" клеткам, чтобы те вырабатывали больше коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. В составе ищи "Palmitoyl Tripeptide-1", "Palmitoyl Pentapeptide-4", "Palmitoyl Tetrapeptide-7" или "EGF" (эпидермальный фактор роста).
4. Легкий крем для лица
Чтобы все полезные вещества из сывороток оставались в коже и работали, нужен крем. Но важно, чтобы он не был слишком плотным и жирным, иначе он просто забьет поры. Поэтому выбирай крем правильно:
Без масел – ищи на упаковке надписи "oil-free" или "non-comedogenic".
С легкой текстурой – подойдут кремы-флюиды на водной или гелевой основе. Ищи слова "fluid", "gel", "gel-cream", "lightweight", "ultra-light", "water-based", "gel-based" или "sheer texture".
5. Безопасное обновление кожи
Важно регулярно очищать кожу от отмерших клеток, которые забивают поры. Но делать это нужно мягко и бережно. В этом помогут энзимы (ферменты). Они растворяют связи между отмершими клетками, позволяя им легко отшелушиваться. Отличный вариант для домашнего использования – энзимная пудра.
Рим не строился за один день, и красивая кожа тоже не появляется мгновенно. Будьте терпеливы и последовательны, не ждите чудес за одну ночь. Дайте своей коже время, чтобы отреагировать на новый уход, и наградой вам будет здоровый и сияющий цвет лица.