Почему чувствуешь себя таким опустошенным и измученным, когда снова и снова разговариваешь с человеком жалующимся? С тем, кто рассказывает одну и ту же сказку про белого бычка, про "на колу мочало", просит совета, поддержки... И даешь совет в меру своего разумения и опыта. И поддерживаешь.
Но с каждым разом теряешь силы. Ведь вроде бы ничего особо трудного не делаешь. А уже начинаешь избегать беднягу. Это же неправильно? Но вот так происходит.
Помимо переимчивости эмоционального состояния другого человека, есть еще одна причина.
Есть такое понятие, его ввел психотерапевт А.М.Бурно. Это попытка усилием воли поменять свое эмоциональное состояние. Произвольно управлять непроизвольными процессами. На это усилие затрачиваются огромные психические силы. И оно безрезультатно.
Но можно употребить выражение "пустое усилие" и в более широком смысле. Это любое бесплодное усилие. Усилие есть. А плодов его нет и быть не может. Как у Сенеки - давайте царапать скалу. Ногти обдерешь, силы потратишь, а скале хоть бы хны. Ни единого следа нет. А ты повредил пальцы и страшно устал.
Есть "пустое усилие", когда мы принимаем решение, а воплотить его не можем. И теряем массу энергии. Это вроде попыток изобрести вечный двигатель. Или поднять руками гору. Цель есть. Усилия прилагаются. Но они изначально безрезультатны. Силы тратятся впустую. И время жизни тратится впустую.
А есть "пустое усилие", когда мы пытаемся помочь некоторым людям. Утешить, оказать помощь, поддержать, разъяснить, указать путь. Но это только отнимает энергию. И ни к чему хорошему не приводит.
Бессмысленное и бесполезное дело - утешать того, кто хочет оставаться несчастным. Если жаловаться будет не на что, придется же что-то делать. Потеряешь внимание. Перестанешь быть уникальным. Станешь обычным. Придется быть как все. А несчастный - его жалеют. Можно все валить на злую судьбу. Демонстрировать свою неудачливость.
Мол, никто не помогает мне! Даже Небо против меня!
И тут вы со своими утешениями и подсказками. Подбадриванием и предложениями покинуть теплое насиженное место Несчастного. Это как профессиональному нищему предложить работу. Где он заработает в сто раз меньше, чем попрошайничеством. Профессиональный нищий не последует вашему совету. Хоть вы в лепешку разбейтесь.
Бессмысленное и бесполезное дело давать тому, кто не хочет взять и воспользоваться полученным.
Например, глупо давать удочку тому, кому нужна рыба. Вопреки широко известному афоризму.
Что вы лезете с удочкой? Иди учиться, вот здесь можно получить хорошую профессию, поищи другую работу, где больше платят, - какие ненужные глупости вы предлагаете. Дайте рыбу. Денег. Решение проблем. Пустите к себе жить. Посадите на шею. Что вы учите человека ходить, могли бы взять на руки.
Но вас слушают снисходительно, с тайным раздражением. И объясняют, что это невозможно. Как вы не понимаете, это невозможно в моем положении!
Бессмысленное и бесполезное дело указывать путь тому, кто никуда идти не хочет. Даже не собирается. А дорогу спрашивает для привлечения внимания. И для праздной болтовни. Или, как говорила одна странная дама, спрашивает дорогу, чтобы полюбоваться на мое совершенное и прекрасное лицо...
Как бы мне начать вести блог в сети? Или книгу написать? Или начать свое дело? Или переехать в Саратов? Или построить дом? Или наладить отношения с родственниками? Или снизить вес? Разорвать отношения с тем, кто меня не уважает? Как мне быть, дайте совет, поддержите!
Вы в лепешку разобьетесь, делясь опытом, настроем, разъясняя нюансы. А человек ничего делать и не собирается. Он просто занимает ваше время и получает внимание. Все это так сложно, то, о чем вы говорите. И так ненужно. Спасибо, конечно. Когда-нибудь я это применю. Потом. Или никогда. Но обязательно снова заведу об этом разговор. Напишу, позвоню, непременно. Как только мне нужна будет ваша энергия и ваше внимание.
Все мы попадали в эти ловушки. Ведь человек просит совета. Или нуждается в утешении. Или в поддержке. Или в информации. Вот и стараешься, отдаешь силы и время. Впустую их отдаешь. Ему это все не нужно!
Это разновидность "вампиризма". И вы - всего лишь участник спектакля. Вы должны играть свою роль, подавать реплики, отдавать свое время и силы. Энергию отдавать.
И в итоге обесценивается все, что вы дали, объяснили, чем поделились, как поддержали. Все это не нужно. И бесполезно. «Спасибо, конечно, что попытались помочь. Но лучше дайте мне рыбу. И не мешайте играть свою роль дальше". Это в лучшем случае. В худшем, - вас обвинят, что ваши советы не помогли. Или даже навредили. Хотя их и не думали применять.
Вот эти пустые усилия и опустошают. И продолжать эту выматывающую игру не следует. Вы уже сказали все, что могли. Если нужна помощь, пусть человек обратится к специалисту. Если нужна поддержка, так вы поддерживаете. Сочувствуете. Но нужно не это. Нужно заставить вас снова и снова совершать бесплодные и пустые усилия, отнимать время и энергию, - чаще всего так.
И надо прекращать эти разговоры. Слушать и поддерживать можно. А впустую тратить силы и чувствовать потом себя опустошенным и слабым, - не стоит. И лучше искренне сказать это тому, кто повадился жаловаться и просить совета. Но ничего не хочет менять в своей жизни...
Анна Кирьянова