Телеведущий Леонид Якубович, недавно отметивший своё 80-летие, рассказал, как поддерживает бодрость и рабочий ритм, несмотря на возраст. Оказалось, секрет его энергии — в строгом режиме питания и весьма необычном графике сна.
По словам бессменного ведущего «Поля чудес», ему пришлось отказаться от любимых блюд ради лёгкости и хорошего самочувствия. «Раньше любил вареники с вишней, а теперь достаточно каши утром — и этого хватает до вечера», — признался он в беседе с aif.ru.
Но главное — его режим сна. Якубович ложится рано, а просыпается в три часа утра. Первое, что он делает в это время, — заваривает чай и садится писать. Затем позволяет себе небольшой «второй сон» — и чувствует себя бодро весь день.
Телеведущий признался, что долго считал такой график ненормальным и пытался «подстроить» себя под привычные нормы, даже прибегая к лекарствам. Но со временем понял: именно такой распорядок — его идеальный вариант, помогающий оставаться в форме и работать с полной отдачей.
Ранее мы рассказывали о том, что молодёжь массово окружила Леонида Якубовича в кинотеатре и повергла его в шок.
Читайте также: Леониду Якубовичу придётся изменить традиции «Поля чудес» из-за проблем со здоровьем