Наши пальчики писали
Наши пальчики устали!
так мы говорили раньше, сейчас всё чаще наши пальчики...
Наши пальчики громко по клавишам стучат
Дайте пальчикам своим отдохнуть!
ГИМНАСТИКА
Такую гимнастику для рук желательно выполнять тем, кто много работает за компьютером.
Она поможет избежать болей. Упражнения очень простые.
Начинаем разминать свои пальчики. А в это время и наши глазки отдыхают)) Можно делать упражнения с закрытыми глазами.
Упражнение номер 1:
ВЕЕР: Сомкнуть кончики пальцев обеих рук, сжать, затем широко растопырить и вновь сжать.
Упражнение номер 2:
СТРЕЛА: Вытянуть все пальцы вперёд, оттопырить большой палец, вернуться в исходное положение, повторить. Делайте ритмично.
Упражнение номер 3:
КОГТИСТАЯ ЛАПА: Сгибайте суставы пальцев так, будто пытаетесь что-то поскрести, как кошка.
Упражнение номер 4:
КУЛАК: Пальцы сильно сжать в кулак, затем разжать. Делайте так быстро и ритмично.
Упражнение номер 5:
КРЫШКА СТОЛА: Пальцами, согнутыми под прямым углом, сделать движение вперёд, а затем вверх.
Упражнение номер 6:
КРУГ:
Большим пальцем дотронуться по очереди до кончиков пальцев той же руки. Начинать то с указательного пальца, то с мизинца.
Такая лёгкая и не большая разминка, поможет Вам, размять ваши пальчики!
Понравилась статья ?:)!
Поделись ещё с кем-нибудь!
Подписывайся!
Благодарю каждого моего подписчика, за уделённое время на моём канале 🤗
А, вот и солнышко вышло, решило нас сегодня порадовать!☀️