Здравствуйте!
Многие творческие и талантливые люди сталкиваются с этим внутренним конфликтом, когда внешне вы кажетесь уверенным творческим человеком, но внутри живет страх, что любое проявление вашего процесса будет недостаточно хорошим.
Очень важно заметить: потребность в совершенстве почти всегда это попытка защититься от стыда.
Если работа будет идеальной, то никто не сможет сказать, что она недостаточно хороша. Никто не сможет задеть самое чувствительное место: «я старалась, а этого все равно не хватило». Поэтому внутренний критик (https://t.me/psymostpropsy/159) предлагает жесткую стратегию: «Не показывай. Удали. Еще раз переделай. Не позорься или вообще не начинай».
Но парадокс в том, что живое творчество никогда не бывает завершенно-совершенным. И дело не только в написании книги. На месте книги может быть что угодно - от рабочего проекта до картины.
Творчество рождается через черновики, через пробы и ошибки, через поиск. Его сила не в идеальности, а в подлинности. Это именно то, что на мой взгляд, и цепляет других людей, что создает эту тонкую нить между автором и его аудиторией.
Что могу порекомендовать? Как ни странно, это всегда маленькие шаги в самом начале:
- позволить себе сохранить файл, даже если он кажется несовершенным;
- дать тексту «полежать», а не стирать его в порыве стыда;
- поделиться двумя-тремя абзацами с тем, кому вы доверяете, например, с близким другом или родителями;
- заметить, что мир не рушится, если кто-то видит вашу несовершенность.
Сделанное лучше не сделанного. Вы можете быть замечены не только в идеальном результате, но и в процессе. И это не делает вас слабее, а помогает быть только глубже и человечнее.
Ответ подготовила
Психолог сообщества PsyMost
Александра Мурина (https://t.me/psymostpropsy/18)