Начало тут, продолжение тут, тут, тут, тут и потом уже вот тут
Как быть с детьми-совами.
Таких, по статистике, не больше 30%, как я уже писала. Безусловно, они были, есть и будут, это природа так устроила, не нам же её менять.
Детский хронотип гораздо более гибкий
Действительно, у сов мозг запускается позже и они дольше просыпаются. Но хорошая новость заключается в том, что хронотип детей 6-11 лет очень пластичен, в отличие от устоявшегося хронотипа взрослых. Он не такой жёсткий, он поддаётся корректировке режимом.
Волшебства, конечно, не произойдёт. но сместить "совиность" в более раннюю зону получится. И чем более стабильны и спокойны будете вы сами, тем большего смещения можно будет добиться, не разрушая психики ребёнка.
1. Сова это сова, но в возрасте до 12 лет она должна ложиться спать в 21:00. До 12 лет мозг ребёнка развивается ночью, мелатонин выделяется раньше, и поэтому позднее засыпание бьёт не по характеру, а по биологическому развитию ребёнка.
2. Сова должна просыпаться не по петушиному крику будильника, а мягко. Будите ребёнка аккуратно и нежно. Без криков "мы проспали!!", а разрешая полежать в кровати и недоумённо поморгать.
Стабильность режима важнее раннего утра!
3. Утренних забот у совы должно быть меньше. Я говорю сейчас о тех утренних заданиях, которые надо делать, если уроки не сделаны заранее. Мозгу совы нужен не объём, а ритм и постоянство. Особенно утром.
4. Самое лучшее время для детей-сов это период с 12 до 18. В этот период и должна быть сделана домашка, чтобы не обучение было максимально эффективным.
5. Совы, как ни странно, лучше всех адаптируются к режиму, если он твёрдый и неизменный. Да, им тяжелее в него входить, но именно поэтому стабильность и работает как костыль. Если подъём в 7 утра, значит всегда. Если гаджеты вечером убраны, значит всегда убраны. Сове нужен предсказуемый ритм.
Хуже всего совы переносят крики и давление, их просто выключает из процесса
6. Настоящие совы сильно страдают от крика. Если ребёнка-сову торопят, то он сжимается внутри и начинает работать медленнее. С совой всегда нужно говорить мягче, тише и ровнее. Но мягкий голос не отменяет структурированного режима, конечно. И, конечно, это не значит, что нужно кричать на жаворонка.
Итак - и совам такой режим дня подойдёт, только его нужно немного модифицировать.
На этом всё.
Жду ваших вопросов и комментариев.
Меня зовут Татьяна Иванова, я репетитор детей с учебными трудностями, автор курса «Я навижу русский» и цикла книг, посвящённых образовательной траектории. Пишу о том, как дети учатся на самом деле.