- Что, простите?
- Я спросила, корона не жмет?
- Э-э, это какая-то аллегория? Иносказание?
- Что Вы почувствовали, когда услышали этот вопрос?
- Это знаете, ... как будто коня на полном скаку остановили, и я вылетела из седла.
- Почему?
- (смеётся) А правда, почему? Это провокация?
- Верно. Это провокация. Я должна была проверить, где Вы действительно себя уверенно понимаете и чувствуете, а где ещё не совсем.
Давайте вернёмся к тому, что Вы сказали перед тем, как я спросила про корону. Помните?
- Да. Вы спросили, какие моменты я прорабатывала самостоятельно, по методикам из интернета.
- И Вы...
- Я сказала, что самостоятельно проработала неуверенность в себе. Зависимость от постороннего мнения. Повысила самооценку и стала самодостаточной.
- Хорошо. Теперь вспомните чувство, которое испытали сразу после моего вопроса. Когда с коня на полном скаку летели.
- Ну, качнуло. Засомневалась. Страх какой-то мелькнул. Мысль была: "А что не так?"
- Это про уверенность? Или про самооценку?
- Думаете, я не до конца избавилась от своих недостатков? Я по-прежнему неуверенна, не самоценна и не самодостаточна?
- Что по этому поводу думаете Вы?
- Вот сейчас уже и я думаю, что зря потратила время на все это.
- Почему же? Время, потраченное на себя, не может быть потерянным. Вы многое о себе узнали. Захотели что-то изменить, что-то действительно изменили. Другое дело, насколько.
- И насколько, по-Вашему, я изменилась?
- Мне не с чем сравнивать. Я не видела Вас год назад. Но можем прямо сейчас провести блиц на степень Вашей нынешней устойчивости к внешним маркерам.
- Давайте. Я-то себя помню год назад. Мне будет полезно это увидеть.
- Итак, проверяем Вашу уверенность в себе и реакцию на чужое мнение о Вас. Я произношу суждение о Вас, а Вы по десятибалльной шкале будете отмечать, насколько Вы согласны с этим суждением. Готовы?
- Да.
- Вы - человек.
- Десять баллов
- Вы - женщина.
- Десять.
- Вы - красивая женщина.
- ... Семь.
- Вы сексуальная и манкая.
- Манкая - это которая манит к себе?
- Да, манит, влечет.
- Шесть.
- Вы успешная.
- ... Четыре.
- Вы умная.
(смеётся, прикрывает глаза, откидывает голову назад... пауза)
- А если немного дурой себя считаю, то как оценить?
- Хорошо. Вы - глупая. На сколько баллов это суждение соответствует Вашей самооценке? Каков рейтинг у Вашей глупости?
- ... Можно лучше "умная"?
- Вы - умная.
- Пусть будет семь. Или шесть. Нет, - восемь.
- Вы - добрая.
- Девять.
- Вы справедливая.
- Десять.
- Вы - высокопрофессиональная.
- Семь.
- Вы отзывчивая.
- Девять.
- Вы - любящая мать.
- Десять.
- Вы - принимающая и все понимающая жена.
- Шесть. Иногда семь.
- Вы - заботливая дочь.
- Три.
- Вы - мудрая свекровь.
- Ф-ф-ф.. Пять-шесть...
- Вы - дисциплинированный работник.
- Десять.
- Вы - надёжная подруга.
- Десять.
- Хорошо. Спасибо. Итак, что мы получили.
Вы абсолютно уверены в том, что Вы - Добрый, справедливый и отзывчивый человек. Вы не сомневаетесь в том, что Вы - любящая мать, надёжная подруга и дисциплинированный работник. Здесь у нас показатели от восьми до десяти баллов.
Вы не вполне уверенны в том, что Вы красивая, сексуальная и умная. На Ваш взгляд, у Вас есть причины сомневаться в том, что Вы - профессионал высокого уровня. Вы считаете, что Вы недостаточно мудры в отношениях с невесткой и недостаточно восприимчивы в отношениях с мужем.
Явный провал у Вас в отношениях с родителями. Тут у Вас три балла. И успех - тоже не Ваше достояние.
Так?
- Получается, так. И что это значит?
- Это значит, что Ваша самооценка строится на оценке, скорее всего, мамы, а также мужа. И, вероятно, есть ещё подруга или коллега, рядом с которой Вы чувствуете себя неуспешной.
- То есть, там, где у меня низкие баллы, - это не мои собственные оценки, а то, как меня оценивают муж и мама? Это я от чего ушла, к тому и пришла?
А, кстати, тут ещё один момент. Мы же не чужое мнение рассматривали, а мое собственное. Причем тут реакция на внешние маркеры?
- А Ваше мнение о себе как формировалось? Пойдем по списку? Смотрим восемь-десять баллов. Добрая, справедливая, отзывчивая. Эти качества одобряемы в социуме?
- Конечно. Это явный плюс в отношениях.
- То есть, в Вашей стае Вас одобрили в комплекте с этими характеристиками. Поставили Вам от восьми до десяти баллов. И Вы согласились. Эта оценка стала самооценкой.
Любящая и заботливая мать - это, скорее всего, оценка учителей и соседей. Дети ухожены, здоровы и вежливы. Так?
- Пусть так.
- Дисциплинированный работник - это, вероятно, оценка Вашего руководства. Там Вас тоже одобрили и высоко оценили. Это тоже стало Вашей правдой о себе.
Средние показатели в отношениях с мужем на чем основаны? На претензиях мужа? На признании их справедливыми? Вы согласны с тем, что где-то его недопоняли, недоприняли?
- Не везде, конечно, но частично согласна.
- Насколько частично? На какую часть Ваша собственная оценка совпадает с оценкой мужа?
- Процентов на двадцать пять.
- Те шесть баллов, которые Вы себе поставили, уже скорректированы с учётом этих процентов?
- Скорее, да.
- Если бы не было этой коррекции, Вы поставили бы себе восемь с половиной?
- Наверное. Да.
- Я правильно поняла, что, если бы эта тема была до конца проработана Вами самостоятельно, то сейчас Вы поставили бы себе восемь с половиной баллов?
- Правильно. Муж по-прежнему влияет на мою самооценку. Сбивает ее. Обесценивает меня, и я ведусь, как гимназистка на экзамене.
- Маму любите?
- Странный вопрос. Конечно, люблю.
- Это чувство вины перед мамой заставило Вас поставить себе три балла в графе "заботливая дочь"?
- Я действительно мало времени уделяю маме. И меня это гложет.
- От чего Вы готовы или смогли бы оторвать время для большей заботы о маме? - Дети, семья, работа, здоровье, отдых?
- Могла бы оторвать от отдыха, но я уже много лет не отдыхаю. С тех пор, как умер папа, мне пришлось заниматься его задачами.
- Маме не хватает Вашего папы или Вас?
- Пока он был жив, во мне вообще не нуждались.
- Вы были тогда хорошей дочерью?
- Да. Вы правы. А когда я взяла на себя папины обязанности, я стала дрянью.
- Чья это оценка?
- Ее.
- Кто, по-Вашему, успешнее Вас в Вашем окружении?
- Коллега, подруга, однокурсница. Вместе окончили институт, вместе пришли в компанию. Вместе чай пьем, вместе празднуем юбилеи и дни рождения детей. Только я - дисциплинированный работник высокой квалификации, а она - начальник отдела.
- А не пробовали свой успех измерять в сравнении не с подругой, а с собой вчерашней? Хорошие показатели отдела - это Ваша заслуга или подруги?
- Поровну.
- Значит и успех поровну. У нее успех проявился в должности, у Вас - в репутации и зарплате. Или мало платят?
- Нет, платят как раз больше.
- Резюмируем. Где там наша корона?
- В руках держу.
- Надеваем?
- Думаете, можно?
- Главное, что по этому поводу думаете Вы!
- Я думаю, из детских состояний надо убрать чувство вины перед мамой и зависть к однокласснице.
- А что там с неуверенностью?
- Кажется, я ее все таки проработала.
- Отлично. Если что, я на связи.
Подписывайтесь на мой канал
WhatsApp +79196005675