💭 "Я пробовал это — не работает".
Один из самых частых комментариев, который я слышу, когда речь заходит про якоря и работу с состоянием.
Сначала — проблеск уверенности.
Потом — знакомая ситуация
И вот ты снова в «зависании», с руками-спичками и внутренним «я снова всё запорол».
Знакомо?
📍 Это не значит, что техника не работает.
Это значит, что где-то в системе есть сбой — и его можно поправить.
🧠 Почему якорь может не срабатывать?
Прежнее состояние сильнее.
Если ты десятки раз входил в ситуацию страха — тело «училось» этому дольше.
А новый якорь — как ребёнок, который только учится ходить. Его нужно укрепить.
Состояние закреплено слабо.
Уверенность — это не «придумал» и «всё, она у тебя».
Это связка ощущения + образа + движения + фокусировки. Если нет чего-то одного — цепочка рвётся.
Неправильный триггер.
Якорь должен быть однозначным, неслучайным, повторяемым.
Например, один и тот же жест, дыхание, взгляд вверх, фраза.
Если якорь «расплывчатый», он не вызывает нужный отклик.
Мозг не верит в "право на уверенность".
Да, и такое бывает.
Если внутри живёт установка «не высовывайся», то каждый раз, когда ты приближаешься к проявленности — тело включает тормоза.
❗️ Здесь не якорь слабый — а разрешения нет.
✨ Что делать?
🔁 Укреплять. Прокручивать якорь в нейтральных ситуациях, не дожидаясь
🎯 Тренировать связку. Двигайтесь, произносите, проживайте уверенность телом — каждый раз, когда повторяете якорь.
🪞 Работать с установкой. Если внутри нет “права”, якорь нужно ставить на внутреннее “можно”. Иначе будет блок.
🧭 Добавить к якорю образ. Например, метафору: “моя опора — это светящийся центр, который разворачивает меня в нужную сторону”.
❓А вы замечали, что в каких-то ситуациях ваш якорь не срабатывает?
📌 Где он “буксует”?
📌 Что мешает включиться?
Напишите — я помогу подсветить, где система даёт сбой.
Завтра разберём, как превратить якорь уверенности в привычку, встроенную в тело.
Чтобы не “вспоминать” про неё — а просто жить из этого состояния.
Теме "Якоря" посвящена 3 ступень курса НЛП Практик.
Старт нового потока - 20 декабря, присоединяйтесь!
