🌿 Мы только что завершили наш небольшой тренинг — посвящённый внутреннему миру, осознанности, умению слышать себя среди шума тревог и внешних ожиданий.
И знаешь, что часто происходит после таких практик?
Как только ум немного замедляется…
…тело начинает говорить.
Тише, но честнее.
Оно напоминает: «Я тоже часть тебя. Я тоже устал. Или наоборот — жду твоего внимания, чтобы вновь почувствовать лёгкость».
Сейчас — особенное время.
Поздняя осень, преддверие зимы, на пороге — праздники.
Тело чувствует всё: смену ритма, эмоциональные волны, даже то, как мы смотрим на себя в зеркало.
И часто именно сейчас оно просит не «исправить» себя, а побыть рядом.
А впереди — Новый год.
Время, когда так хочется чувствовать себя не только спокойно внутри, но и свободно в теле. Без тяжести. Без внутреннего напряжения. Просто — легко.
Если тебе близко это состояние…
Поставь любую реакцию под этим постом — или просто лайк.
А я дальше расскажу, что нужно
🤍🤍🤍
