Телеведущий Леонид Якубович признался, что главным условием его долгой активности является ежедневная физическая нагрузка.
«Если не занимаюсь спортом хотя бы 15–20 минут в день — всё, я сонный и раздражённый. Поэтому каждый день — велотренажёр, гантели, что-то обязательно», — рассказал Якубович в интервью aif.ru.
Такой подход, по словам телеведущего, стал привычкой, которая помогает ему работать в плотном графике и чувствовать себя бодро.
После утренней тренировки с гантелями телеведущий сравнил свое состояние со сжатой пружиной. «Полон энергии, бодр, активен – готов работать», - уточнил он.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo