Есть особое состояние — «не-делание», — которое не имеет ничего общего с ленью? Это инструмент, чтобы взломать скучную реальность и увидеть мир за ее пределами.
Мне открыл это понятие Карлос Кастанеда в своих книгах о шамане доне Хуане. И это перевернуло мое восприятие.
🤔 А что такое «делание» вообще?
«Делание» — это наш привычный, автоматический режим жизни.
· Мы «делаем» стул — для сидения.
· Мы «делаем» дождь — как воду с неба.
· Мы «делаем» себя — кем-то: офисным работником, родителем, уставшим человеком.
Мы живем в плотном коконе привычек и шаблонов. Мир становится предсказуемым и… скучным. «Делание» — это инструкция по эксплуатации мира, которую мы приняли за саму реальность.
💥 А что же тогда «НЕ-делание»?
«Не-делание» — это не бездействие. Это осознанное действие, которое ломает шаблон.
Представьте, что вы берете чашку и используете ее не для питья, а как колпак для свечи. Вы только что совершили маленькое «не-делание». Вы нарушили скучный заговор вещей.
Цель — «остановить мир». Момент, когда внутренний голос замолкает, и вы видите вещи без ярлыков. Это чувство благоговения и тайны.
🧙♂️ Как это выглядело у шаманов (простые примеры):
· Смотреть на руки. Не как на «мои руки», а просто смотреть, пока их привычная форма не начнет «плыть». Это упражнение на отключение внутреннего диалога.
· Стереть личную историю. Перестать постоянно рассказывать себе и другим свою историю («я неудачник», «я все контролирую»). Это «не-делание» самого себя, чтобы стать свободнее.
🚀 3 способа применить «не-делание» прямо сегодня:
Это не магия, а практика внимания.
1. Нарушьте свой утренний ритуал. Выпейте кофе до завтрака. Или в другом месте. Идите на работу новой дорогой. Мозг взбодрится от новизны.
2. Практикуйте «глупые» вопросы. Смотрите на обычный предмет (дерево, столб, луну) и спрашивайте себя: «А что это на самом деле?» Без готового ответа. Просто позвольте ему быть загадкой.
3. Ловите паузу. Когда вас что-то бесит или огорчает, не давайте мгновенной реакции. Сделайте вдох-выдох. Эта пауза — и есть маленькое «не-делание» вашей привычной эмоции.
«Не-делание»— это не про то, чтобы ничего не делать. Это про то, чтобы делать иначе. Смотреть на мир не через замыленное стекло привычек, а как в первый раз.
Эта статья — лишь описание концепции. Настоящее не-делание начинается не с чтения, а с действия, которое выходит за рамки привычного.
#неделание #кастанеда #донхуан #карлокастанеда #осознанность #толтекскаямагия #магиявосприятия #точкасборки #остановкамира #путьвоина #эзотерика #саморазвитие #философия