Боль в горле приходит без приглашения и всегда не вовремя. Нужно срочно провести встречу, выступить с докладом или просто перестать чувствовать себя несчастным.
К счастью, существуют проверенные и быстрые способы облегчить состояние еще до визита к врачу.
Вот самые эффективные методы для экстренного снятия боли и першения в горле.
1. Интенсивное полоскание: три проверенных рецепта
Полоскание — это не просто «бабушкин метод».
Это механическое очищение слизистой от вирусов и бактерий, а также прямое воздействие на очаг воспаления. Для быстрого эффекта полоскать горло нужно часто, каждые 1-2 часа.
И это первое, что пропишет любой врач.
Разумеется, лучше всего помогут специальные комплексные аптечные средства, о которых скажет врач. Но мы рассматриваем ситуацию , когда надо облегчить боль, чтобы в принципе дойти до врача. Ведь боль в горле - это ещё невозможность хоть немного поесть, выспаться, разговаривать. Крайне дискомфортная ситуация.
Поэтому рассматриваем варианты приготовления из того, что есть у всех, что не может навредить. Поскольку причины боли в горле могут быть самые разные.
Итак:
Солевой раствор (классика).
Это самый доступный и эффективный способ. Соль помогает уменьшить отек и обладает легким антисептическим действием.
Рецепт: Растворите половину чайной ложки обычной поваренной соли в стакане (200-250 мл) теплой, но не горячей воды.
Содовый раствор. Сода создает щелочную среду, в которой некомфортно размножаться многим бактериям, и помогает смягчить слизистую.
Рецепт: Одна чайная ложка пищевой соды на стакан теплой воды.
Отвар ромашки или календулы. Эти травы известны своими противовоспалительными свойствами. Они мягко успокаивают раздраженное горло.
Рецепт: Заварите один фильтр-пакет или одну столовую ложку сухих цветков на стакан кипятка, дайте настояться 15-20 минут, остудите до комфортной температуры и процедите.
2. Обезболивающие спреи и леденцы из аптеки
Для самого быстрого и целенаправленного эффекта стоит воспользоваться аптечными средствами. Они содержат местные анестетики (например, лидокаин, бензокаин) или противовоспалительные компоненты (бензидамин, флурбипрофен), которые почти мгновенно «замораживают» боль.
Спреи с анестетиком: Обеспечивают немедленное облегчение, так как лекарство попадает непосредственно на воспаленную слизистую.
Леденцы и пастилки для рассасывания: они не только содержат обезболивающие компоненты, но и заставляют вас чаще сглатывать, что стимулирует выработку слюны и помогает естественным образом увлажнить и смягчить горло.
3. Теплое питье успокоит раздражённое горло
Теплая (не горячая!) жидкость — ваш лучший друг при боли в горле. Она успокаивает раздражение, смывает слизь и помогает избежать обезвоживания.
Чай с медом и лимоном. Мед обладает антибактериальными свойствами и обволакивает горло, создавая защитный слой. Лимон помогает разжижать слизь и богат витамином C.
Теплое молоко с медом. Этот напиток отлично смягчает першение и помогает при сухом, надсадном кашле, который часто сопровождает боль в горле.
Имбирный чай. Имбирь — мощное природное противовоспалительное средство, которое эффективно борется с болью.
4. Влажность воздуха и режим молчания
Сухой воздух — главный враг больного горла. Он пересушивает слизистые и усиливает раздражение.
Используйте увлажнитель воздуха. Особенно важно включать его на ночь. Если увлажнителя нет, можно повесить на батарею мокрое полотенце или поставить рядом с кроватью таз с водой.
Дайте голосу отдохнуть. Постарайтесь как можно меньше говорить. Разговор, а тем более шепот (который напрягает связки еще сильнее), — это дополнительная нагрузка на воспаленное горло.
Важно! Быстрые методы лишь снимают симптомы. Если боль в горле не проходит за 2-3 дня, сопровождается высокой температурой, сильным налетом на миндалинах или затрудненным дыханием — немедленно обратитесь к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания, например, ангины, требующей лечения антибиотиками.