Перед сном потрите ладони друг о друга до ощущения сильного тепла ☀️ А потом аккуратно приложите их к глазам. 📌 Снимает напряжение с глаз после экрана. 📌 Успокаивает нервную систему. 📌 Мозг получает сигнал: «пора отдыхать». Я чувствую эффект как от кнопки «reset» — засыпать становится намного легче.
Перед сном потрите ладони друг о друга до ощущения сильного тепла ☀️
А потом аккуратно приложите их к глазам.
Что даёт:
📌 Снимает напряжение с глаз после экрана.
📌 Успокаивает нервную систему.
📌 Мозг получает сигнал: «пора отдыхать».
Я чувствую эффект как от кнопки «reset» — засыпать становится намного легче.