Будем честны, мы все знаем, как это порой бывает. В какой-то момент на кромке сознания понимаешь: что-то идёт не так, надвигаются неприятности, но стараешься делать вид, что ничего не происходит. И дальше начинаешь жить в противоречии с собственным знанием. Вроде отношения не устраивают, но не уходишь. Послушно, будто на автопилоте, едешь на работу, хотя чувствуешь, что давно пора увольняться, потому что она высасывает из тебя последние силы, а перспектив на улучшение нет. Чувствуешь, что организм сигнализирует о том, что есть какая-то проблема, но при этом откладываешь визит к врачу, будто ожидая, что всё само собой рассосётся (а на самом деле ждёшь, пока гром не грянет).
Так в чём здесь парадокс? Почему мы знаем, что есть проблема, но ничего с ней не делаем?
Первое объяснение, которое приходит на ум, это то, что для того, чтобы начать действовать, нам нужно признать проблему. А защиты нашей психики работают таким образом, что иногда мы стараемся не замечать слона в комнате. Когда мы начинаем действовать, мы признаём, что проблема существует, она будто бы становится реальной, мы вынуждены её чётко обозначить, назвать. Например, если я иду к врачу и озвучиваю ему симптомы, я тем самым признаю, что я могу быть болен, у меня могут что-то найти, поставить диагноз. Проблема станет реальной. И тогда мы уже не можем не действовать, проблема требует вмешательства, пути назад не будет. А это требует гораздо бОльших усилий, времени, энергии, чем просто наблюдение. Грубо говоря, это как подготовительная фаза и фаза действий — совсем разные по сути своей вещи. Бездействие в данном случае создаёт иллюзию, что проблема не совсем настоящая.
Второй аспект ещё любопытней. Неприятно это признавать, но часто мы подсознательно желаем внешнего принуждения. Ларчик здесь просто открывается: это будто бы освобождает нас от ответственности и решает проблему выбора. Если обстоятельства загоняют нас в угол, мы получаем моральное право сказать, как себе, так и другим, что «У меня не было выбора». К примеру, если человек сам принимает решение об увольнении, то впоследствии он может размышлять о том, правильно ли он поступил, не лучше ли было остаться, не совершил ли он ошибку. Особенно хорошо это работает, когда сразу не удаётся найти новую работу, начинаются финансовые сложности... Можно ведь и пожалеть о своём решении, это удар по эго, потому что вся ответственность за последствия решения лежит на нём самом. Но всё становится «проще», когда человека уволили или довели до увольнения. Тут человек уже получает статус жертвы, неблагодарного руководства, несправедливых решений. Так можно получить гораздо больше поддержки окружающих, жалеть себя, перекладывать вину и ответственность на других. В общем, много плюсов.
Ещё один неочевидная причина, по которой мы откладываем решение проблем, это интуитивное понимание: вмешательство потребует существенных изменений. Часто признание проблемы будто обнуляет наши прошлые выборы. Если женщина разводится после двадцати лет брака, нужно будет серьёзно перестраивать свою жизнь: учиться выполнять некоторые обязанности самостоятельно, учиться заново строить отношения. Или смена профессии, которая подразумевает даже разрушение собственной идентичности: если я больше не успешный юрист, то кто я, тогда? Порой мы держимся за проблемы, потому что они вплетаются в узор нашей жизни и становятся её неотъемлемой частью. И некоторые изменения действительно требуют фундаментальных изменений на уровне личности. Это непростой путь, на которым нас ждут крупные потери. Он может пугать, это вполне понятно и закономерно.
А ещё, иногда откладывание — это не страусиный побег, а интуитивно верное решение. В этом случае человек чувствует, что он просто не созрел для решения конкретной проблемы. Ведь, как мы знаем, иногда признание её наличия и поиск путей решения требуют внутренней трансформации. А на внутреннюю трансформацию и усилия нас может просто не хватать. Иногда мы откладываем решение проблемы только лишь потому, что копим силы для рывка, который пока не в силах совершить.
Фото Arina Dmitrieva
Автор: Мария Самойлова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru