Знаю всё, а жизнь не клеится

Знаю всё, а жизнь не клеится. В чем подвох?

Ко мне часто приходят умные, начитанные и осознанные люди. Они на полках своего ума расставили тонны полезных знаний: как правильно общаться, почему важно отстаивать границы, зачем нужно заботиться о себе.

В спокойном состоянии они цитируют психологов лучше меня. Но потом в их жизни случается та самая ситуация — конфликт, сложный разговор, необходимость принять решение.

И знаете, что происходит? Знания испаряются.

Включается паника. В голове звенит тишина, а в груди — метель из страха: «а вдруг я сделаю ошибку?», «а что подумают люди?», «я не справлюсь, лучше промолчу». В этот момент человек не опирается на свои взрослые, логичные части. Нет. На передовую выходит испуганный Внутренний Ребенок, который только и ждет, что его сейчас отругают, бросят или накажут.

И этот Ребенок не умеет решать задачи из мира взрослых. Его задача — выжить. Спрятаться. Переждать угрозу.

Понимаете парадокс? Ваш ум — это суперкомпьютер с готовыми программами решения проблем. Но в момент стресса кто-то выдергивает шнур из розетки, и компьютер выключается. Остается только тот самый малыш, который смотрит на мигающий экран в полной растерянности.

Моя работа — не дать вам новую инструкцию. У вас их и так достаточно.

Моя задача — найти в вас того самого испуганного малыша, дать ему то, чего ему не хватило когда-то: ощущение безопасности, поддержку и право на ошибку.

Мы не боремся с этим состоянием. Мы приходим к нему в гости, знакомимся, слушаем его страхи и… успокаиваем. Мы даем ему понять, что сейчас он не один, что за его спиной есть сильный и надежный взрослый — ваш Внутренний Взрослый.

И когда Ребенок успокаивается и понимает, что он в безопасности, он с радостью передает бразды правления тому самому Взрослому. Тому, кто знает все эти умные книжки, умеет договариваться, говорить «нет», брать на себя ответственность и, самое главное, — действовать.

И тогда происходит магия. Знания не просто лежат мертвым грузом. Они начинают работать. Потому что ими управляет не страх, а уверенность и опора на себя.

Вы удивитесь, насколько легко и даже изящно можно решать «нерешаемые» задачи, когда внутри тихо и спокойно, и за рулем сидит ваш Взрослый, а не перепуганный Ребенок.

А у вас бывает такое, что в самый нужный момент все знания куда-то улетучиваются?