Я сижу над унитазом в пятый раз за утро. Голова кружится, во рту привкус желчи, тело дрожит от слабости. А в телефоне сообщение от свекрови: "Беременность — это не болезнь! Во в наше время..."
Хочется швырнуть телефон в стену.
Когда "радостное ожидание" превращается в выживание
Помню, как рассказывала мужу о двух полосках. Мы обнимались, плакали от счастья. Я представляла милые фотосессии с животиком, прогулки в парке, покупку крошечных носочков.
Реальность оказалась другой.
Уже на пятой неделе началось. Тошнота накатывала волнами утром, днем, вечером, ночью. Запах еды вызывал рвотный рефлекс, я не могла готовить, не могла есть, не могла работать.
Токсикоз превратил меня в тень самой себя.
«Это же естественно!» говорят те, кого не тошнит
Знаете, что самое обидное? Когда твои страдания обесценивают одной фразой.
Вот хит-парад того, что я слышала:
"Беременность — не болезнь, соберись" (спасибо, выздоровела)
"Ты сама этого хотела!" (да, но не хотела 24/7 рвоту)
"Потерпи, скоро пройдет" (уже 15 недель, но спасибо за поддержку)
"Раньше женщины в поле рожали" (может, вам тоже в поле?)
"Это гормоны, все через это проходят" (нет, НЕ все)
"Думай о малыше, а не о себе" (я думаю, пока меня выворачивает наизнанку)
Особенно умиляют мужчины, которые никогда не испытывали тошноты от беременности, но уверенно заявляют: "Ты преувеличиваешь".
Хочется спросить: а тебе не больно, когда я бью по яйцам? Ты же преувеличиваешь!
Почему это манипуляция?
Давайте честно.
Эту фразу придумали не врачи. Ее придумали люди, которым выгодно, чтобы женщина продолжала тянуть на себе всё: работу, дом, заботу о семье — даже когда у неё нет сил дойти до туалета.
Это удобная формулировка, чтобы:
- Не давать больничный на работе
- Не помогать по дому
- Не сочувствовать
- Не чувствовать вину за отсутствие поддержки
"Беременность — не болезнь" = "Ты не имеешь права жаловаться, страдать и просить о помощи".
Что на самом деле происходит с телом во время токсикоза
Пока одни рассказывают про "естественность", медицина говорит другое.
Токсикоз первой половины беременности это не просто "немного мутит". Это:
- Гормональная революция в организме
- Снижение артериального давления
- Изменение метаболизма
- Нарушение водно-электролитного баланса
- Обезвоживание при тяжелых формах
- Потеря веса (у меня было минус 3 кг за месяц)
В тяжелых случаях — это гиперемезис беременных, состояние, требующее госпитализации и капельниц. Кейт Миддлтон с этим лежала в больнице, но ей, видимо, тоже говорили "потерпи, это естественно".
История из чата: когда "не болезнь" чуть не убила
В нашем чате беременных девочка рассказывала историю.
У нее был жесточайший токсикоз. Она не могла есть, рвало даже от воды. Похудела на 10 кг. Еле ходила. Просила мужа помочь по дому.
Его ответ: "Беременность не болезнь. Мне тоже тяжело на работе, но я не жалуюсь".
Она терпела. Продолжала готовить, убирать, стирать. Через неделю потеряла сознание на кухне. Скорая. Капельницы. Сохранение беременности.
Врачи сказали: еще день-два, и могла потерять ребенка от обезвоживания и истощения.
Муж после этого две недели за ней ухаживал как за хрустальной вазой. Но вопрос: почему понадобилась угроза жизни, чтобы он ПОВЕРИЛ?
Не все беременности одинаковы
Я знаю женщин, которые всю беременность светились счастьем. Ходили на йогу, путешествовали, работали до последнего дня.
И я искренне рада за них.
Но когда эти женщины говорят остальным "вы просто настроились негативно", хочется... ну, вы поняли.
Беременности бывают разные:
- С легким токсикозом и без него
- С гестозом на поздних сроках
- С анемией и постоянной слабостью
- С симфизитом, когда больно ходить
- С угрозами и постельным режимом
- С депрессией и паническими атаками
То, что у вас было легко, не делает чужие страдания выдумкой.
Что я хочу услышать вместо "это не болезнь"
Знаете, что реально помогает?
Простые человеческие слова:
"Я вижу, тебе тяжело. Как я могу помочь?"
"Сегодня я приготовлю ужин"
"Ложись, отдыхай, я сам уберу"
"Ты держишься молодцом"
"Это временно, ты справляешься"
Не нужно обесценивать. Не нужно сравнивать с другими женщинами. Не нужно говорить "потерпи".
Нужно просто БЫТЬ РЯДОМ.
Для тех, кто не верит: список того, с чем сталкиваются беременные
Раз уж "это не болезнь", вот вам неполный список "естественных" состояний:
✓ Рвота до 10-20 раз в сутки
✓ Потеря сознания от токсикоза
✓ Бессонница из-за гормонов
✓ Изжога 24/7 (привет, второй триместр)
✓ Отеки, когда обувь не налезает
✓ Боли в спине, тазу, ногах
✓ Геморрой (да, об этом не принято говорить)
✓ Одышка от простой ходьбы
✓ Варикоз
✓ Судороги по ночам
✓ Недержание при чихании (особенно на поздних сроках)
✓ Гестационный диабет
✓ Повышенное давление
✓ Анемия и постоянная слабость
И это всё "не болезнь"?
Если бы мужчина испытал хотя бы половину из этого, ему давали бы больничный на полгода и звание героя.
Почему я пишу эту статью
Потому что устала молчать. Устала чувствовать себя виноватой за то, что мне плохо. Устала от обесценивания.
Беременность — это не болезнь. Согласна. Это гораздо сложнее. Это колоссальная перестройка всего организма, испытание на прочность, подвиг, который длится девять месяцев.
И женщина имеет право:
- Чувствовать себя плохо
- Просить о помощи
- Жаловаться
- Отдыхать
- Брать больничный
- Не быть супергероем
Послесловие: что изменилось
Сейчас у меня 20 недель. Токсикоз прошел на 16-й неделе (спасибо всем, кто говорил "скоро пройдет" вы были правы, но эти 16 недель казались вечностью).
Я научилась говорить "нет". Научилась просить помощи без чувства вины. Научилась посылать подальше тех, кто обесценивает.
И знаете что?
Теперь, когда вижу беременную, которая выглядит уставшей, не говорю ей банальности. Говорю: "Ты большая молодец. Ты справляешься. И если тебе тяжело это нормально".
P.S. Если вы сейчас лежите с токсикозом и читаете это, обнимаю. Это пройдет. Вы не слабая. Вы не преувеличиваете. Вы героиня, и ваши чувства имеют значение.
P.P.S. Если вы муж/мама/свекровь беременной женщины, которая страдает от токсикоза просто помогите ей. Приготовьте ужин, уберите квартиру, обнимите. Скажите, что она справляется. Это важнее тысячи слов о том, что "беременность — не болезнь".
А как проходила ваша беременность? Сталкивались с обесцениванием? Пишите в комментариях — поддержим друг друга! 💚
Подписывайтесь на канал — здесь мы говорим правду о беременности без прикрас и розовых соплей.