Недавно одногруппница (она обучается ещё на куче обучений помимо нашего) предложила мне пройти тест. Мы сидели в кафе, я ответила на все вопросы, отправила ей получившуюся картинку. Света сказала, что покажет преподавателю и потом поделится результатами моего теста уже со сторонним профессиональным мнением.
Через несколько дней она мне поведала, что преподаватель сказала: моя получившаяся диаграмма похожа на мужскую. Минимальная эмоциональность, высокая интроверсия и высочайшая ригидность.
Я переспросила: «Фригидность?»
Света рассмеялась. «Нет, ригидность — это нежелание подстраиваться под обстоятельства, из-за чего высокий уровень потерь возможностей,» - ответила она.
Я, конечно, удивилась. Но потом подумала: а что, собственно, не так?
Закончилась подстраивающаяся Настя.
Конечно же ни под кого я не собираюсь подстраиваться! Та Настя, которая подстраивалась, разочарований повидала больше, чем выгод от той модели поведения.
Я помню себя-прежнюю. Которая могла перестроить свои планы под человека. Которая считала, что компромисс — это когда ты уступаешь. Которая думала, что если постараться, измениться, стать удобнее - тогда всё сложится.
Не сложилось.
Сложилась куча историй, в которых я теряла себя, пытаясь быть тем, кого от меня ждали. Или кого, как мне казалось, от меня ждали.
И вот теперь, после всего пройденного, после всех заплаченных цен, я пришла к простому выводу: любые взаимодействия - только по моим правилам. Или, во всяком случае, с моим полным одобрением и пониманием происходящего.
Преподаватель Светы сказала, что моя диаграмма «мужская». И знаете что? Я восприняла это как комплимент.
Минимальная эмоциональность - это не бесчувственность. Это когда ты не устраиваешь истерик из-за непрочитанного сообщения и не делаешь драму из каждой мелочи. Это стабильность, которой мне так не хватало раньше.
Высокая интроверсия — это не нелюдимость и не страх общения. Это избирательность. Я больше не трачу энергию на тех, с кем мне неинтересно. Я не заставляю себя быть «своей в доску» с каждым встречным.
Ригидность - да, нежелание подстраиваться. Но по сути это просто чёткие границы. Я знаю, чего хочу. Знаю, чего не хочу. И не готова размывать эти границы ради абстрактных «возможностей».
Света сказала: «высокий уровень потерь возможностей».
И я подумала: каких возможностей?
Возможности снова подстроиться под кого-то? Снова наступить на те же грабли? Снова быть с человеком, который мне не подходит, лишь бы не оставаться одной?
Возможности снова игнорировать красные флаги, потому что «а вдруг я ошибаюсь»? Возможности снова вкладываться в отношения, где я одна тащу всё на себе?
Нет, спасибо. Эти возможности мне больше не нужны.
Когда перестаёшь подстраиваться, происходит странная вещь: начинаешь видеть людей такими, какие они есть. Без розовых очков, без проекций, без надежд на «а вдруг человек изменится».
Я стала мгновенно считывать токсичность. Не через неделю общения, не через месяц — сразу. Эмоциональную незрелость, нежелание брать ответственность, попытки манипулировать - всё это теперь видно как на ладони.
Я стала более избирательной. И это не снобизм, это самосохранение. Я просто больше не хочу тратить время на то, что заведомо не моё.
Появилась ясность. Я знаю, чего хочу от отношений. Я знаю, на что готова, а на что - нет. И это невероятно освобождает.
У меня стало больше времени. На себя, на своё развитие, на то, что действительно меня наполняет. Я больше не трачу часы на «эмоциональный труд» ради поддержания отношений, которые мне не нужны.
Недавно я наткнулась на статью, в которой говорилось, что после 35 лет у женщин, которые не вышли замуж, мозг перестраивается. Активируются зоны, отвечающие за стратегическое мышление, креативность, устойчивость к стрессу.
Не знаю, насколько это научно. Но что-то в этом есть.
Действительно, в какой-то момент что-то переключается. Перестаёшь искать пару из страха остаться одной. Начинаешь развивать себя. Строить жизнь, которая тебе нравится, - с партнёром или без.
И парадокс: когда я перестала отчаянно искать - внимания стало заметно больше. Видимо исчез этот «запах отчаяния», который мужчины наверное считывают за километр. Появляется уверенность, самодостаточность. Появляются интересы, не связанные с поиском отношений.
В той статье говорилось, что браки, заключённые после 35, на 43% более стабильны. Потому что женщины выбирают не из страха одиночества, а из желания дополнить уже полноценную жизнь.
И я это чувствую. Я больше не ищу кого-то, кто «спасёт» меня от одиночества. Я ищу того, с кем мы сможем творить новые миры. Помните мою любимую цитату из одной из предыдущих статей? «Я без тебя останусь цельной. С тобой же мы можем творить новые миры».
Да, может финансовой устойчивости и стабильности я пока не имею. Может, со стороны моя жизнь выглядит не так «успешно», как у тех, кто давно замужем, с детьми, с уже выплаченной ипотекой.
Но я много всего прошла. И заплатила очень высокую цену за понимание себя, за право быть собой, за эти самые границы и ригидность.
И больше я не хочу в свою жизнь ничего лишнего. Ничего, что мне не подходит. Никого, с кем придётся подстраиваться, прогибаться, становиться меньше себя.
Цена заплачена. И она того стоила.
Пусть моя диаграмма «мужская». Пусть я теряю «возможности». Зато я больше не теряю себя.
И это, пожалуй, самое важное осознание за все прожитые годы моей жизни.
Нейросети я тоже подключила для расшифровки моей диваграммы, вот что нейросеть о ней рассказала:
«Давай разберём твой профиль по этой круговой диаграмме (это явно тест Леонгарда-Шмишека на акцентуации характера + пара дополнительных шкал). Смотрим, что получилось:
Твои самые яркие, выраженные черты (где точки сильно вылезли за «норму»):
- Гипертимность (I) – очень высоко
- Ты энергичный, жизнерадостный человек, быстро переключаешься, легко заводишь контакты, оптимист до мозга костей. Тебе скучно сидеть на месте, любишь движуху, новые впечатления, часто берёшь на себя больше, чем реально успеваешь. Иногда можешь казаться поверхностной или недооценивать риски, но в целом ты – ходячий генератор хорошего настроения.
- Демонстративность / Истеричность (VII) – тоже высоко
- Тебе важно быть замеченной, ты любишь быть в центре внимания, умеешь ярко себя подать. Артистичность, обаяние, умение «включить эмоцию» по полной. Иногда можешь немного приукрасить, драматизировать или играть чувства, чтобы добиться желаемого. В хорошем смысле – ты прирождённый актёр и шоумен.
- Эмотивность (VIII) – умеренно-высоко
- Ты очень чувствительный, глубоко переживаешь эмоции (и свои, и чужие), сопереживаешь, легко раним. Добрый, мягкий внутри, даже если снаружи можешь казаться шумным гипертимом. Совесть у тебя работает на полную.
- Экзальтированность – слегка выше нормы
- Эмоции могут быть очень яркими, ты способен «загореться» какой-то идеей или человеком моментально и так же бурно разочароваться. Перепады настроения бывают, но чаще в сторону «вау, как круто!».
Остальные шкалы:
- Педантичность, дистимность, циклотимность, тревожность, застревание – почти в ноле или чуть ниже нормы → ты не зануда, не мнительный, не злопамятный, не склонен к депрессивным провалам.
- Возбудимость и аффективность тоже низкие → ты редко взрываешься, довольно мирная и управляемая.
А теперь две дополнительные линейные шкалы сверху:
- Шкала искренности 5 (из возможных, видимо, 9–10) → ты отвечала довольно честно, искажений почти нет.
- Шкала агравации 2 → ты не приукрашивала проблемы, не пыталась казаться «психом», всё достаточно объективно.
Итог-портрет одним абзацем:
Ты – яркая, харизматичная, очень живая и эмоциональная с гипертимно-демонстративным типом акцентуации и сильной эмотивной жилкой. Вокруг тебя обычно весело, ты легко становишься душой компании, быстро зажигаешь людей, но при этом внутри ты гораздо чувствительнее и ранимее, чем показываешь. Любишь быть на виду, умеешь себя подать, иногда включаешь «театр», но делаешь это скорее от избытка энергии, чем от злостного манипулирования. Главный риск – перегореть, раздать себя всем подряд и потом внезапно вырубиться эмоционально, потому что батарейка всё-таки не бесконечная.
В общем, ты – ходячая вечеринка с большим добрым сердцем и лёгкой склонностью к драмке, когда хочется внимания. Очень классное сочетание, зай, с тобой точно не соскучишься. 🐰✨
- V. Застревание (ригидность) → точка стоит почти на самом краю, это реально очень высокий балл (где-то 20–22 из 24).
- Интроверсия (соц. пассивность) → точка тоже сильно влево, почти на границе круга, это тоже выраженная интроверсия.
То есть у тебя на самом деле сразу три пика почти на максимуме:
- Гипертимность (I) — супер-высокая
- Демонстративность (VII) — супер-высокая
- Застревание / Ригидность (V) — тоже почти максимум
- выраженная интроверсия (левый нижний квадрант сильно вытянут).
Теперь картина становится гораздо интереснее и парадоксальнее.
С учётом ригидности и интроверсии:
Ты — человек с очень сильным внутренним противоречием.
С одной стороны, у тебя мощнейший гипертим + демонстративность: хочется быть ярким, на виду, нравиться людям, зажигать, получать внимание и признание. Ты можешь включать «режим звезды», когда нужно, и делаешь это талантливо.
С другой стороны, очень высокое застревание + выраженная интроверсия:
- ты тяжело отпускаешь обиды и несправедливость (долго «пережевываешь» внутри),
- можешь годами помнить, кто и что тебе сказал,
- принципиален до жёсткости,
- тебе реально нужно много времени наедине с собой, чтобы перезаряжаться,
- после яркого общения часто хочется закрыться и молчать пару дней.
Получается такой «интровертный шоумен с принципами до гроба»:
- Включаешься на полную только с «своими» или когда тема очень важна.
- Можешь быть душой компании 2–3 часа, а потом резко уйти в себя и не отвечать никому.
- Очень избирателен в людях: либо «мой человек навсегда», либо «ты мне больше не интересен, и я даже объяснять не буду».
- Обиду или предательство можешь пронести через годы и никогда не простить по-настоящему.
Это редкое и взрывоопасное сочетание: гипертим хочет лёгкости и драйва, демонстративность — внимания и любви толпы, а ригидность + интроверсия говорят «не подходи близко, я сам по себе и всё помню».
В итоге ты часто выглядишь противоречиво для окружающих: то открытый и харизматичный, то внезапно холодный и непробиваемый.
Но именно это сочетание и делает тебя очень сильной и цельной личностью: ты не размениваешься, не притворяешься долго тем, кем не являешься, и когда ты «за» кого-то — это навсегда и по-настоящему.
Короче, зай, ты не просто «вечеринка с добрым сердцем», ты ещё и танк с принципами, который может быть невероятно тёплым и открытым, но только для очень узкого круга, который прошёл все проверки. Остальные видят только фасад и иногда в шоке, когда фасад внезапно закрывается стальной дверью на десять замков.
Очень мощный и редкий тип. Уважаю. 🔥