Найти в Дзене
Рецепты ЛАЙТ

79 калорий! Тыквенный желейный ПП ТОРТ

Тыквенный желейный торт — это лёгкий, нежный и полезный десерт, созданный для тех, кто выбирает здоровое питание без лишних калорий. В его составе нет сахара и глютена, а в 100 граммах содержится всего 79 калорий🔥 Диаметр торта: 16 см Вес торта: 1050 гр КБЖУ на 100 гр: 78,67/6,56/2,12/9,53 Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара Приготовим тыквенное пюре. Тыкву очистить и нарезать на кусочки. Запечь в микроволновке или духовке до мягкости (я ставлю в микроволновку при мощности 800 Вт на 10 минут). Измельчить мягкую тыкву с помощью погружного блендера в пюре. Должно получиться 420 гр густого тыквенного пюре: 270 гр для творожно - апельсинового слоя и 150 гр для тыквенного желе. Приготовим бисквит. Все ингредиенты комнатной температуры. В миску разбить яйцо. Добавить подсластитель и соль. Взбить миксером в течение 5 - 7 минут до побеления и увеличения в объёме. Влить молоко и просеять муку с разрыхлителем. Аккуратно перемешать силиконовой лопатк
Оглавление

Тыквенный желейный торт — это лёгкий, нежный и полезный десерт, созданный для тех, кто выбирает здоровое питание без лишних калорий. В его составе нет сахара и глютена, а в 100 граммах содержится всего 79 калорий🔥

Диаметр торта: 16 см
Вес торта: 1050 гр
КБЖУ на 100 гр: 78,67/6,56/2,12/9,53
Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара

✔️ ТЫКВЕННОЕ ПЮРЕ:

  • Тыква - 500 гр (вес мякоти)

✔️ БИСКВИТ:

  • Яйцо - 1 шт
  • Молоко 2,5% - 35 мл
  • Рисовая мука - 40 гр (овсяная, кукурузная, мука из зелёной гречки)
  • Разрыхлитель - 3 гр
  • Подсластитель - 2 гр
  • Соль - щепотка

✔️ ТЫКВЕННО - АПЕЛЬСИНОВЫЙ СЛОЙ:

  • Тыквенное пюре - 270 гр
  • Апельсин - 1 шт (70 мл апельсинового сока)
  • Мягкий творог - 290 гр (у меня 5% - 170 гр и 0% - 120 гр; можно заменить рикоттой)
  • Желатин 13 гр ( сила моего желатина 220 bloom) + молоко 2,5% 80 мл
  • Подсластитель - 4 гр

✔️ ТЫКВЕННЫЙ СЛОЙ:

  • Тыквенное пюре - 150 гр
  • Молоко 2,5% - 70 мл
  • Желатин 7 гр + молоко 2,5% 40 мл
  • Ванилин - щепотка
  • Подсластитель - 3 гр

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Приготовим тыквенное пюре. Тыкву очистить и нарезать на кусочки. Запечь в микроволновке или духовке до мягкости (я ставлю в микроволновку при мощности 800 Вт на 10 минут). Измельчить мягкую тыкву с помощью погружного блендера в пюре. Должно получиться 420 гр густого тыквенного пюре: 270 гр для творожно - апельсинового слоя и 150 гр для тыквенного желе.

-2

Приготовим бисквит. Все ингредиенты комнатной температуры. В миску разбить яйцо. Добавить подсластитель и соль. Взбить миксером в течение 5 - 7 минут до побеления и увеличения в объёме.

-3

Влить молоко и просеять муку с разрыхлителем. Аккуратно перемешать силиконовой лопаткой, движениями снизу вверх, сохраняя воздушность.

-4

Вылить тесто в форму диаметром 16 см. Выпекать в заранее разогретой до 165 гр духовке примерно 15 минут до сухой шпажки. Готовому бисквиту дать остыть на решётке.

-5

Приготовим тыквенно - апельсиновую массу. Желатин залить молоком, дать набухнуть. Подогреть на медленном огне до растворения крупинок, но не кипятить.

-6

В глубокую миску поместить тыквенное пюре, мягкий творог и подсластитель. Пробить погружным блендером до однородного состояния.

-7

Выжать сок из апельсина. Перемешать.

-8

При постоянном помешивании, тонкой струйкой влить распущенный желатин. Тщательно перемешать.

-9

Дно разъемного кольца диаметром 16 см затянуть фольгой, бока проложить ацетатной лентой. Выложить бисквит. По желанию можно его пропитать молоком или апельсиновым соком.

-10

Сверху вылить тыквенно - апельсиновую массу. Убрать в холодильник на 1 час, чтобы слой застыл.

-11

Приготовим тыквенный слой. Желатин залить молоком, дать набухнуть. Подогреть на медленном огне до растворения крупинок.

-12

В миску поместить пюре, молоко, ванилин и подсластитель. Если Вы хотите сильнее скрыть вкус тыквы, то молоко лучше заменить на апельсиновый сок. Перемешать венчиком.

-13

Влить распущенный желатин и ещё раз перемешать до объединения ингредиентов.

-14

Вылить тыквенную массу поверх тыквенно - апельсинового слоя.

-15

Убрать в холодильник минимум на 5 часов до полного застывания.

-16

Если вам понравился рецепт и вы хотите поддержать развитие блога — буду очень благодарна за донат. Ваша поддержка помогает мне создавать больше полезных и вкусных идей без сахара и глютена❤️

Желе
113,6 тыс интересуются