Ребенок плачет, вы устали, и вдруг вылетает: «Хватит реветь, ты же уже большой!» Кажется, безобидно? Но давайте разберемся, что на самом деле стоит за этими словами.
Откуда берутся эти фразы?
Чаще всего мы повторяем то,что слышали в детстве от своих родителей. Возможно, в вашей семье:
- было не до «глупостей» — все работали;
- считалось, что «мальчики не плачут», а «девочки должны терпеть»;
- детям приходилось быстро взрослеть.
Теперь мы, сами того не замечая, передаем эту установку своим детям: «Не будь ребенком».
Что слышит ребенок? 👂
На самом деле ребенок понимает совсем не то,что мы хотим сказать:
- «Твои чувства — это проблема»;
- «Чтобы меня любили, нужно скрывать эмоции»;
- «Быть маленьким — стыдно».
Представьте: малыш учится прятать настоящие чувства и становится «удобным». Но какой ценой?
Что будет во взрослой жизни?
Вырастая, такой ребенок может столкнуться с:
- Тревожностью и перфекционизмом
- Неумением просить о помощи
- Проблемами в выражении эмоций
- Ощущением, что «я всегда должен справляться».
Как разорвать этот круг? 💫
1. Поймайте себя
В следующий раз, когда захочется сказать «не будь как маленький», остановитесь. Спросите себя: «Почему я это говорю? Что я сейчас чувствую?»
2. Замените фразы
Вместо: «Не бойся, это ерунда!»
Скажите: «Я понимаю, что темнота пугает. Я рядом»
Вместо: «Хватит реветь!»
Попробуйте: «Я вижу, ты расстроен. Расскажи, что случилось»
3. Дайте разрешение
· Ребенку: «Ты имеешь право грустить, злиться, бояться»
· Себе: «Я имею право уставать и быть неидеальным родителем»
Помните: это не про чувство вины! 🚫 Каждый родитель иногда устает. Это про то, чтобы стать осознаннее и дать детям то, чего нам самим иногда не хватало в детстве — право быть просто детьми.
🔸🔸🔸🔸🔸
А вы замечали за собой такие фразы? Как справляетесь? Делитесь в комментариях — поддержка друг друга так важна! 💕