Знаком ли вам пассажир, который вечно сидит на заднем сиденье вашей жизни и критикует?

Он не управляет вами напрямую. Но он всегда там. Он шепчет вам на ухо саркастические комментарии, когда вы пытаетесь что-то новое. Он с усмешкой напоминает о всех ваших прошлых провалах. Он заставляет вас сжиматься от стыда или гнева при одном воспоминании.

Это ваш Внутренний Критик. И он едет с вами уже так долго, что вы считаете его частью себя. Вы думаете: «Это просто я такой самокритичный, ответственный, перфекционист».

Но это не вы. Это усвоенный когда-то голос - родителя, учителя, обидчика. Это чужой код, вшитый в вашу операционную систему.

Вы не сможете его «убить». Но вы можете, наконец, пересадить его с водительского кресла на заднее сиденье. А потом и вовсе попросить выйти из машины, когда поймете, что маршрут вашей жизни вам выбирать самим.

Я помогаю не «заглушить» критика, а перевести его шепот в обычный разговорный тон. Понять, откуда он взялся, зачем он пришел, и поблагодарить его за неудачную попытку защитить вас. А затем - мягко, но уверенно, вернуть себе руль.

Если этот пассажир вам знаком до боли - вы уже на полпути к тому, чтобы от него избавиться. Вы его узнали. Сохраните это сообщение. Пусть оно будет вам картой, которая покажет, где он сидит. А когда будете готовы к тому, чтобы стать единственным водителем своей судьбы - я покажу дорогу.