Дисклеймер ⚠️
Все, кто:
- "А я встал и поехал!" 🏂
- "Да что там сложного?!" 🤷♂️
- "10 лет катаюсь и друзей всех научил!" 🫠
Сразу пропускайте. Мы не найдём общий язык 🚫
Из-за таких, как вы, мне страшно находиться на склоне... 😬
А мы приступим 😉
_
"Сколько длится занятие на тренажёре?"
- 30 минут! ⏱️
Да, звучит немного, но давай посчитаем так:
(Москва, Крылатское)
1️⃣ Подъёмник
- Среднее время подъёма 4 минуты ⏳
- За часовое занятие с инструктором в среднем успеешь 5 подъёмов
(2-3 подъёма в пик очередей; 7 подъёмов, если уже неплохо катаешься и вы больше практикуете)
- Итого = 5 × 4 = 20 мин. на подъёмнике
2️⃣ Спуск
- Чистого времени скольжения без остановок 15–20 сек. за 1 спуск 🕒
* В больших горах всё, конечно, более радужно 🏔️
3️⃣ Всё остальное время
- Теоретический разбор 📋
- Демонстрация инструктора 👨🏫
- Пропуск других катающихся и выбор удачного момента для начала движения
- Самостоятельная попытка
- Разбор ошибок ⚡
- (Повтор пункта "3️⃣" n-раз)
4️⃣ А ещё
- Задать вопрос ❓
- Обсудить техническое упражнение 🗣️
- Снова пропустить других перед собственной попыткой
- Попытка выполнить упражнение
(В 90% с первого раза не получится)
- Если получилось — нужно закрепить большим количеством повторений для выработки нужного паттерна движений
- (Повтор пункта "4️⃣" n-раз)
5️⃣ Ах, да...
- Ты пришёл вовремя и не застрял в очереди в прокате
- С первого раза понял, что от тебя хочет тренер
- Склон был не разбит, погода — чудная и снег "нужной" кондиции ❄️
- Да и вообще, все условия располагали тебя к обучению, а не вызывали панический страх...
Ладно. Лирика.
Главный здесь пункт — 2️⃣
Как ни крути, чистого времени скольжения — когда ты что-то пробуешь, чувствуешь, понимаешь за 5 спусков:
— 1 МИНУТА... ⏳
Ладно, давай будем оптимистами и сделаем поправку на грубый подсчёт:
— от 3 до 5 МИНУТ... 🕔
Нужно продолжать объяснять, почему час с инструктором на склоне — так скажем, не самое эффективное мероприятие? 🙄
..."А за 1 занятие можно научиться?"...
_
Я это не к тому, что на склоне заниматься не надо, а к тому, что на 2–3 30-минутное занятие на любом горнолыжном тренажёре ты будешь ехать без остановки 20–25 минут! 🙌
Всё, что мы делаем на тренажёрах, направлено лишь на то, чтобы меньше тратить время на свой прогресс на склоне 💯
И да, все мои ученики, с которыми мы занимались на горнолыжных тренажёрах, на голову быстрее схватывают, понимают и делают движения на настоящем снегу...🤫
У меня всё.
Ты знаешь, кому стоит это прочитать 🤝