Практика правильного движения Правильное движение — это когда вы, двигаясь, можете остановиться в любой точке, не потеряв своего равновесия Предлагаю вам в очередной сегодняшней суете остановиться на мгновение и проверить себя на правильность движения. Вероятнее всего, вы обнаружите, что ваше равновесие не в норме :) И тогда я предлагаю вам спросить себя, а что мне нужно сделать, чтобы мое движение было более осознанным и сбалансированным? Вы увидите, что с добавлением буквально капельки замедления и осознанности, ваши действия начнут приносить вам больше удовольствия, и вы станете меньше уставать 💓