⏭Чувства и гормоны

⏭Чувства и гормоны

Чувства — это не просто мимолетные состояния, а сложный результат работы нашей гормональной системы. Каждый из нас испытывает различные чувства, например радость, злость, грусть, обиду , любовь. И за каждым из этих чувств стоят определенные гормоны.

🟣Радость

Гормоны: Дофамин, серотонин, эндорфины

Пример: Когда вы получаете приятный сюрприз или достигаете цели, ваш мозг начинает активно вырабатывать дофамин — "гормон счастья". Это чувство может сопровождаться выбросом серотонина, который улучшает общее настроение. Эндорфины, выделяющиеся во время физической активности или смеха, также способствуют ощущению радости.

🟣Злость

Гормоны: Адреналин, тестостерон

Пример: Злость часто возникает в ответ на угрозу или несправедливость. В такие моменты уровень адреналина резко возрастает, подготавливая организм к действию — "бей или беги". Тестостерон также может усиливать агрессивные реакции.

🟣Грусть

Гормоны: Серотонин, кортизол

Пример: Грусть может возникать в ответ на утрату или разочарование. Низкий уровень серотонина часто связывают с депрессивными состояниями и чувством печали. Кортизол, вырабатываемый в ответ на стресс, также может усиливать негативные эмоции. Например, после расставания с близким человеком вы можете испытывать глубокую грусть — это результат изменения гормонального фона.

🟣Обида

Гормоны: Кортизол, адреналин

Пример: Обида часто возникает в результате восприятия несправедливости. В такие моменты уровень кортизола может повышаться, что приводит к чувству тревоги и внутреннего напряжения. Адреналин также может выбрасываться в ответ на эмоциональный стресс. Например, если вас обманули или предали, вы можете почувствовать обиду и злость одновременно — это отражение работы ваших гормонов.

🟣Любовь

Гормоны: Окситоцин, дофамин, серотонин

Пример: Любовь — это одна из самых сильных эмоций, и она связана с выделением окситоцина, известного как "гормон любви". Он играет ключевую роль в формировании привязанностей и близости между людьми. Дофамин отвечает за чувство счастья и удовлетворенности в отношениях, а серотонин помогает поддерживать позитивное настроение. Например, когда вы обнимаете любимого человека, уровень окситоцина возрастает, вызывая ощущение тепла и уюта.

Наши чувства — это не просто то, что мы ощущаем, а результат работы гормонов в нашем теле. Каждый раз, когда мы проживаем разные чувства например: радуемся, злимся, грустим, любим, то в нашем организме происходят химические реакции.

Понимание того, какие гормоны отвечают за каждое из чувств, может помочь нам лучше разобраться в себе и своих реакциях.

Наше тело никогда не врёт, важно научиться слушать его.

ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ | Ольга Сапунова