От Солнца оторвался «царь-протуберанец» в 80 раз больше Земли

От Солнца оторвался «царь-протуберанец» в 80 раз больше Земли.

Прочитала я вчера в новостях.

Сегодня ночью я не могла спать от головной боли и плохого самочувствия.

Погода вчера была прекрасная,

атмосферное давление было в норме,

я не злоупотребляла алкоголем.

Что может быть причиной плохого самочувствия?

Почему мне никакие таблетки не помогали?

Только протуберанец может быть этой причиной!! Больше некому

Утром я решила вспомнить, что же такого было вчера, что может быть причиной такой тяжелой головы?

- тяжелая еда. Я вчера ела салат оливье и пила чай с тортом (о, ужас!), в связи с днем рождения папы. Сначала готовила, потом ела вместе со всеми. Это очень тяжелая еда!

В преддверии новогодних праздников рекомендую заранее озаботиться, чем Вы будете помогать себе такую еду переварить:-) Там же не только оливье, но и другие «тяжести» будут.

- мало движения, меньше, чем хотелось бы. Всего 6,5 тысяч шагов, а мне надо больше.

- еще у нас постоянная смена погоды: вчера было ясно и солнечно, сегодня туман и тучи, что прибавляет тяжести (капхи) . Природу изменить я не могу, вынуждена только подстроиться под ситуацию (едой, движениями, процедурами, и тд.).

Напомню, что аюрведа всегда действует противоположным.

Те. мое основное ощущение ночь было – «тяжелая» голова.

Тяжесть у нас всегда «капха» (для тех, кто знаком с дошами), те кто незнакомы – просто запомните про тяжесть.

Чтобы убрать тяжесть надо как-то ее «облегчить».

Что можно было сделать ночью?

1. Закапать масло в нос. Зачем это делать и как, рассказывала подробно в чате Полезные привычки – там можно всю эту информацию найти.

2. Тк «все это из-за еды» (как и почти все в нашей жизни), то можно пожевать специи, которые помогают переварить (а все специи делают это) – кумин, фенхель, аджван (тут выпускники курса «Красота специй» должны оживиться).

3. Попить немного горячей воды с черным перцем и лимоном (или чай, если после него Вы спите)

4. Можно было погулять, но в 2 часа ночи как-то не хотелось

Да, кстати, легче мне стало и уснуть я смогла именно после закапывания масла в нос.

К чему я все это пишу? К тому, что аюрведа рассматривает все сферы жизни человека (питание, поведение, образ жизни) и объясняет их влияние на самочувствие.

Приглашаю на диагностику тех, кто

- уже отчаялся улучшить свое самочувствие с другими специалистами

- хочет понять, как те или иные действия или продукты, влияют на его состояние, и начать действовать по-другому

- стремится оставить все проблемы в уходящем году и начать жить лучше!

Почему я все время пишу про еду и самочувствие? Потому что, согласно аюрведическим текстам:

здоровье – это базис

Если у Вас есть здоровье,

- Вы можете следовать своему предназначению (Дхарме)

- если Вы следуете предназначению, то получаете процветание (почет, уважение, деньги и т.д.

- если Вы процветаете, то Вы процветаете, то достигаете счастья (сукха)

- если вы достигаете счастья, то избавляетесь от страдания (мокши).

Это мой довольно свободный пересказ Текста 1.2 Сутрастханы Аштанга Хридая Самхиты в переводе Владимира Дружинина и его комментариев к тексту. Кому интересно, найдите книгу и почитайте. Это самое-самое начало, объяснение почему надо изучать аюрведу.

Но, как я описала в тексте выше, действительно избавилась от страдания головной болью именно с помощью знаний аюрведы, тк таблетки не помогали. Так что все работает😊

Кому интересно, и Вы еще не были на диагностике у меня, пишите @maria_pachina и будем избавлять Вас от страданий.

Буду рада ответить на все вопросы, если они возникнут!