Тину Канделаки многие привыкли видеть в одном образе — собранная, энергичная, ухоженная, будто вообще не меняется с годами. И вот недавно ей исполнилось 50, а она по-прежнему выглядит как человек, у которого в сутках явно больше часов, чем у всех остальных.
Тем более, что сама Тина охотно рассказывает, как именно ей удаётся держать форму, кожу и энергию на уровне, который вызывает бесконечные вопросы: «Как?»
Секреты ухода, о которых она говорит открыто
У Тины очень плотный ритм — работа, проекты, семья. Но она не скрывает: уход за собой в расписании стоит так же жёстко, как любые рабочие дела. И каждый день у неё уходит около часа на домашние процедуры.
Это для неё не баловство, а дисциплина.
Она поддерживает кожу сразу в нескольких направлениях:
• регулярные визиты к проверенному специалисту
• полноценный домашний уход
• спорт
• питание, рассчитанное под её организм
Тина постоянно делает массажи лица, процедуры на увлажнение, мезотерапию, пилинги по сезону. Отношение к инъекциям у неё осторожное: она всегда пробует на небольшом участке кожи, а уже потом переносит на лицо.
Раз в неделю у неё целый ритуал: глубокое увлажнение, восстановление кожи, массаж области шеи и рук, спа-уход с натуральными средствами. Каждые пару недель — мягкие пилинги, а раз в месяц — лифтинг-процедуры и уход, который захватывает лицо, шею и зону декольте.
Инъекции: минимализм и только проверенные руки
Инъекции Тина делает курсами: биоревитализация несколько раз в год, мезотерапия вокруг глаз и кожи головы, химические пилинги, плацентарные препараты.
Плюс несколько процедур фракционного лазера в год — по её словам, эта технология мягкая, не требует долгого восстановления и даёт аккуратный эффект.
Отдельно она подчёркивает: руки для инъекций выбирает очень тщательно, потому что экспериментировать с лицом не готова.
Тот самый «ботокс у профессора»
Тина прямо сказала, что использует ботокс, но делает его исключительно у специалиста с медицинским опытом. Её позиция простая: небольшие дозы помогают в профилактике, но перебарщивать опасно, потому что можно потерять естественную мимику — а для неё это недопустимо.
У неё подвижное лицо, и она не хочет превращать его в маску.
Она уверена: мода на чрезмерные инъекции делает людей похожими друг на друга, и это точно не тот путь, которым хочет идти сама.
Питание: без мяса, но с белком
У Тины есть повар, который составляет меню под её задачи.
Она не ест мясо, но получает белок из рыбы и морепродуктов — около 90 граммов в день. Сейчас она, наоборот, набирает вес, потому что слишком сильно похудела из-за графика и нагрузок. Тренер посоветовал вернуть тонус мышцам — теперь это часть плана.
Мнение Тины о молодости и возрасте
Интересно, что сама она говорит о возрасте спокойно. По её словам, сейчас она выглядит даже лучше, чем в 30, и это результат многолетней системы, а не «волшебной процедуры».
Она уверена: к возрасту нужно готовиться заранее — привычками, дисциплиной и вниманием к себе.
При этом к пластическим операциям относится аккуратно. Она не против технологий, но считает, что вмешательства ради моды — сомнительная история.
Жизнь, работа и семья
Сейчас Тина занимает один из ключевых постов в медиахолдинге и успевает совмещать карьеру с семьёй. Она замужем за Василием Бровко, который младше её, и у пары есть маленький сын.
Также у Тины двое взрослых детей от первого брака.
При такой нагрузке удивительно, что она вообще успевает что-то делать для себя, но её дисциплина — отдельный бренд.
Почему её высказывания всегда вызывают реакцию
Тина не боится говорить прямо, и иногда её фразы становятся предметом обсуждений — особенно её взгляды на отношения, внешний вид и самоощущение.
Кто-то видит в ней смелость, кто-то — чрезмерную резкость. Но равнодушных почти не бывает.
И, кажется, именно это держит интерес к ней столько лет: она не играет в идеальность и не пытается нравиться всем. Она просто живёт по своим правилам — и делится тем, что у неё работает.
Напишите, что думаете о системе ухода Тины: вдохновляет, удивляет или кажется слишком сложной?
Если интересны такие истории про звёзд, их привычки, решения и неожиданные стороны — заглядывайте в канал и подписывайтесь. Здесь всегда найдётся что обсудить.