Вы боитесь показывать партнеру свою «теневую» сторону — ревность, гнев, неуверенность. А что, если именно в этих спрятанных частях вас и хранится ключ к невероятной близости?
Вы — не только светлый и любящий человек. Вы — еще и ревнивец, и капризный ребенок, и иногда — злая фурия. Вы старательно прячете эти «неудобные» части, боясь, что, увидев их, партнер разочаруется и уйдет. Но тем самым вы создаете отношения-иллюзию, где любите не вас настоящего, а тщательно отретушированную версию вас.
С квантовой точки зрения, то, что вы вытесняете, не исчезает. Оно уходит в тень и становится мощной разрушительной силой, которая отравляет ваше поле изнутри. Накопленная, непроявленная ревность вырывается в виде беспочвенных обвинений. Подавленный гнев превращается в пассивную агрессию и холодность. Показывая партнеру только свои «светлые» стороны, вы лишаете его возможности полюбить вас ЦЕЛОГО. А себя — возможности быть принятым таким, какой вы есть.
ЗА и ПРОТИВ: Идеальный фасад или подлинная целостность?
ЗА: «Он подумает, что я ненормальный(ая)!» — этот страх заставляет вас носить маску. Но маска рано или поздно становится душной. Ее ношение требует титанических усилий и ведет к выгоранию. Рано или поздно вы сорветесь, и это будет намного более разрушительно, чем постепенное, дозированное знакомство с вашими тенями.
ПРОТИВ: А что, если ваша «тень» — не враг, а заблудившаяся часть вашей силы? Ревность может говорить о страстной природе. Гнев — о горячих границах. Неуверенность — о глубокой чувствительности. Проявляя их экологично, вы не пугаете партнера, а приглашаете его в самые потаенные уголки своей души. Это высший акт доверия.
Истинная близость рождается не тогда, когда мы делимся своими победами, а когда мы решаемся показать свои раны.
Что же делать? Практика «Дозированное открытие»
- Исследуйте свою тень. Выпишите на листок качества и эмоции, которые вы в себе больше всего стыдитесь и прячете от партнера (ревность, лень, зависть, жадность).
- Найдите в них ресурс. Задайте вопрос: «Чему может служить эта энергия, если ее направить в конструктивное русло?». Например, ревность может быть двигателем для того, чтобы стать более привлекательным, лень — сигналом о необходимости отдыха.
- Маленькое признание. Выберите одно, самое безопасное качество из списка. Поделитесь им с партнером в спокойной обстановке. Используйте формулу: «Иногда я ловлю себя на чувстве [название чувства]. Мне стыдно в этом признаваться, но я хочу быть с тобой честным(ой). Мне важно, чтобы ты знал(а) всю меня».
- Обсудите, а не обвиняйте. Объясните, что стоит за этим чувством (например, «Когда я ревную, на самом деле я боюсь тебя потерять»). Обсудите, как вы оба можете действовать, когда это чувство возникает.
Такой шаг требует невероятного мужества. Но он окупается стократно. Партнер, видя вашу уязвимость, скорее всего, ответит тем же. И вы откроете для себя новый, гораздо более глубокий уровень близости — уровень принятия и настоящей, безоценочной любви.
Читать также:
Вы замечали, что после ссоры или конфликта деньги словно «испаряются»?