Вы верите, что ревность — это доказательство любви. А что, если это не огонь страсти, а ядовитый дым от костра вашей собственной неуверенности, который отравляет все вокруг?
«Ревнует — значит любит». Эта социальная установка оправдывает токсичное поведение, выдавая его за проявление глубоких чувств. Но присмотритесь к ревности без розовых очков. Что это, если не мучительный страх, что вас заменят, что кто-то окажется лучше, интереснее, достойнее? Этот страх рождается не в отношениях, а в вас самих. Ревность — это проекция вашей собственной неуверенности, вашего внутреннего ощущения, что вы «не дотягиваете».
С квантовой точки зрения, ревность — это мощный энергетический импульс низкой вибрации. Он исходит от вас и заражает общее поле пары подозрительностью, напряжением и недоверием. Вы постоянно сканируете пространство на предмет угроз, притягивая именно то, чего боитесь. Ваша неуверенность становится самосбывающимся пророчеством: партнер, чувствуя давление контроля и недоверия, действительно начинает отдаляться. Вы не охраняете любовь. Вы душите ее в тисках своего страха.
ЗА и ПРОТИВ: Ревность как любовь или ревность как страх?
ЗА: «Если бы он ко мне равнодушно относился, ему было бы все равно!» — так ум оправдывает низкочастотную эмоцию, пытаясь придать ей благородный окрас. Но это самообман. Ревность не имеет ничего общего с заботой о партнере. Ее единственная цель — временно утолить вашу собственную тревогу через контроль.
ПРОТИВ: А что, если противоположность ревности — не равнодушие, а УВЕРЕННОСТЬ? Уверенность в своей ценности, которая не зависит от внешних оценок. Уверенность в прочности связи, основанной на добровольном выборе двух цельных людей. Настоящая любовь хочет свободы объекта любви, а не его заточения в клетку своих страхов.
Ревность не доказывает силу вашей любви. Она обнажает слабость вашей самооценки.
Что же делать? Практика «Антидот от ревности»
- Поймать и перенаправить. В момент приступа ревности признайтесь себе: «Сейчас мною управляет не любовь, а страх. Мой страх оказаться недостаточно хорошим». Перенаправьте фокус с партнера на себя.
- Список «Я — Ценность». Составьте подробный список своих качеств, талантов, достижений и достоинств. Перечитывайте его каждый раз, когда чувствуете, что почва уходит из-под ног. Напоминайте себе о своей реальной ценности.
- Практика «Я тебе доверяю, потому что доверяю себе». Развивайте внутреннюю опору. Скажите себе: «Что бы ни случилось, я справлюсь. Я переживу любую боль. Мое счастье зависит от меня, а не от чьего-либо поведения». Это знание разоружает ревность.
- Превратите энергию в развитие. Направьте адреналин от ревности не на слежку, а на улучшение своей жизни. Сходите на тренировку, начните учиться новому, займитесь творчеством. Станьте тем человеком, в котором вы сами уверены.
Когда вы наполняете себя изнутри, у вас пропадает потребность контролировать другого. Вы знаете свою цену, и это знание — лучшая защита от любых угроз.
Читать также:
Секретный ингредиент, который превращает ваши старания в настоящие деньги- это ОТДЫХ!