Вы боитесь «энергетических вампиров» и думаете, что партнер высасывает ваши силы. А что, если проблема не в нем, а в вас, кто разучился закрывать свои энергетические границы и восполнять ресурс?
После общения с партнером вы чувствуете опустошение, раздражение, упадок сил. Вам кажется, что он берет вашу энергию без спроса. Но с квантовой точки зрения, «вампиризм» — это не мистика, а нарушение здорового энергообмена. Вы либо не умеете выстраивать границы и говорите «да», когда внутри «нет», либо пытаетесь спасти партнера, беря на себя его эмоции и проблемы, либо просто не восполняете свой ресурс, ожидая, что он придет извне.
Ваша энергия утекает не потому, что партнер ее «забрал», а потому, что вы сами открыли все шлюзы. Вы не управляете своим полем. Партнер может быть лишь триггером, который включает вашу старую программу — «я должен(на) отдавать, чтобы меня любили» или «я отвечаю за чужое настроение». Пока вы не осознаете эту программу, вы будете чувствовать себя опустошенным с кем угодно.
ЗА и ПРОТИВ: Винить другого или взять ответственность за свою энергию?
ЗА: «Он такой энергетический вампир, после него я как выжатый лимон» — так мы снимаем с себя ответственность. Гораздо проще объявить партнера «вором энергии», чем признать, что мы сами не умеем ее сохранять.
ПРОТИВ: А что, если вы — полновластный хозяин своего энергетического поля? Что, если, научившись выстраивать здоровые границы и восполнять себя, вы перестанете чувствовать опустошение? Вы сможете быть рядом с любым человеком, не теряя себя, и ваша связь с партнером станет легче, потому что перестанет быть игрой в «спасателя и жертву».
Никто не может забрать вашу энергию без вашего молчаливого согласия.
Что же делать? Практика «Энергетическая гигиена»
- Осознайте утечку. В момент, когда чувствуете, что силы уходят, спросите себя: «Что я сейчас делаю? Я спасаю? Я соглашаюсь против воли? Я пытаюсь контролировать?». Найдите источник утечки.
- Визуализация щита. Перед сложным разговором или когда чувствуете перегрузку, представьте, что вас окружает прозрачная золотая или белая сфера. Она пропускает свет и любовь, но задерживает тяжелые и чужие энергии.
- Практика «Мое — чужое». Разделите лист на две части. Слева напишите: «Мои чувства и задачи», справа — «Чувства и задачи партнера». Мысленно верните ему все, что находится в правой колонке.
- Энергетическая подпитка. Найдите 2-3 действия, которые быстро наполняют вас энергией (прогулка, музыка, танцы, душ, медитация). Совершайте их ДО того, как силы на исходе, профилактически.
Когда вы начинаете управлять своей энергией, вы обнаруживаете, что ее больше чем достаточно и на вас, и на здоровые, радостные отношения.
Читать также: