Некоторое время назад мне написала моя подписчица, с её разрешения я выложу часть письма:
Тема действительно очень деликатная, но раз есть запрос, надо обсудить.
Давайте честно: никто не хочет, чтобы его запах ассоциировался со словом, которое даже произносить некомфортно. Но возрастные изменения — не признак ухудшения, а обычная биология, и нам просто нужно научиться жить и работать с этими новыми «настройками» организма.
А вообще, исследование, которое проводилось Monell Chemical Senses Center при участии 44 человек разных возрастных групп, показало, что неприятнее пахнут именно молодые и зрелые люди (особенно мужчины средних лет), а вовсе не пожилые.
Да, часто с возрастом запах тела меняется, в Японии даже есть термин, обозначающий это явление — карейшу, — и происходит это по нескольким причинам:
1. Из-за гормональной перестройки с возрастом кожа становится суше, меняется её микробиом.
2. Появляется 2-ноненаль. Это натуральный продукт окисления липидов в коже. У молодых он почти не вырабатывается, а после 60 появляется чаще и даёт тот самый «бумажно-металлический» запах, который люди считают «старческим». На самом деле это просто химия, а не характеристика личности.
3. Нарушение функций выделительных органов, таких как почки и печень, приводит к снижению их способности эффективно выводить токсины из организма. Это, в свою очередь, отражается на запахе тела.
Что можно сделать.
Тут важный момент: цель не «замаскировать возраст», а сделать так, чтобы человеку было комфортно в своём теле. Это две очень разные задачи.
● Мягкое очищение. Щелочные мыла и агрессивные гели смывают всё подряд — и защиту, и микробиом. Так как 2-ноненаль — жирорастворимое вещество, лучшая стратегия — масла и кремы для душа либо деликатные средства с нейтральным pH. У японцев много шампуней и гелей для душа, содержащих танины хурмы и зелёного чая, именно они признаны самыми эффективными при борьбе с запахом, вызванным 2-ноненалем. Для гигиены полости рта можно использовать зубные пасты и ополаскиватели с лактоферрином, он способствует формированию «правильной» микрофлоры.
● Увлажнение — это база. Кремы и масла выравнивают ту самую липидную пленку, а вместе с ней и запах. Чем меньше сухости, тем мягче аромат кожи.
● Антиоксиданты. Они снижают окислительные процессы и выработку 2-ноненаля. Употребляйте больше зелени, овощей, особенно, продуктов, богатых витамином C, пейте зелёный чай, но не увлекайтесь им, если есть проблемы с давлением. И обязательно наладьте питьевой режим.
● Проверьте одежду и постельное бельё. Иногда запах сидит не на коже, а на любимом свитере, который пережил больше зим, чем хотелось бы. Натуральные ткани и частая стирка реально работают. Лучше стирать на повышенном температурном режиме от 60 градусов, но не для всех видов тканей это приемлемо, поэтому лучший выход — средства для стирки с энзимами, но помните, что при температуре выше 30 градусов энзимы погибают, и такое средство становится неэффективным.
● Парфюм — ваш союзник, но не броня. К сожалению, никакие духи и воды не работают в одиночку, но некоторые парфюмерные ноты могут производить «омолаживающий эффект», и благодаря им нас на подсознательном уровне будут воспринимать моложе. Это цитрусовые, фруктовые ноты, а также ноты свежескошенной травы, озона, они создают красивый, спокойный фон. Сладкие гурманские ароматы тоже можно, если нравится, просто выбирайте менее густые формулы.
И самое главное — запах тела — это не оценка человека. Даже не вздумайте испытывать неловкость из-за естественных возрастных изменений своего организма.
Даже если над некоторыми физическими процессами мы не властны, выглядеть привлекательно и достойно в любом возрасте — в наших силах.