Все проблемы в сексуальной сфере начинаются с одного молчания. Люди перестают говорить о том, что им нравится, что ранит, что хочется, что пугает. Обиды копятся, напряжение растёт, желание падает. Что важно в общении: 1. Говорить прямо, но спокойно Без обвинений. Без сарказма. Только про свои чувства и потребности. 2. Слушать, а не защищаться Большинство слышит только, чтобы ответить. Попробуй услышать, чтобы понять. 3. Проговаривать ожидания Секс ломается тогда, когда люди стесняются сказать, что им нужно. 4. Совместные ритуалы Чай вечером, прогулки, разговоры. Чем больше эмоциональной близости тем легче появляется физическая. Коммуникация это не про разговоры. Это про создание пространства, где можно быть настоящим.
Все проблемы в сексуальной сфере начинаются с одного молчания. Люди перестают говорить о том, что им нравится, что ранит, что хочется, что пугает. Обиды копятся, напряжение растёт, желание падает.
Что важно в общении:
1. Говорить прямо, но спокойно
Без обвинений. Без сарказма. Только про свои чувства и потребности.
2. Слушать, а не защищаться
Большинство слышит только, чтобы ответить.
Попробуй услышать, чтобы понять.
3. Проговаривать ожидания
Секс ломается тогда, когда люди стесняются сказать, что им нужно.
4. Совместные ритуалы
Чай вечером, прогулки, разговоры. Чем больше эмоциональной близости тем легче появляется физическая. Коммуникация это не про разговоры. Это про создание пространства, где можно быть настоящим.