Сексуальное здоровье э это не про «частоту» и не про технику. Это состояние, в котором человек чувствует себя живым, нормальным, желанным, открытым к близости и не зажатым страхами и стыдом.
Сексуальное здоровье это когда:
• тело не воспринимается как источник тревоги или стыда
• желание не пугает и не вызывает вины
• человек может говорить о своих границах
• в отношениях есть безопасность и доверие
• физиология и психика работают в одном ритме
Когда сексуальность подавлена, страдает всё: самооценка, отношения, настроение, энергия.
Почему так важно этим заниматься? Потому что сексуальность это продолжение эмоционального состояния. Она напрямую показывает уровень внутренней свободы. Человек, который умеет быть в контакте со своим телом, лучше понимает свои эмоции и легче строит здоровые отношения.
Сексуальное здоровье это не роскошь. Это часть психической устойчивости.