Диетолог Наталья Молчанова раскрыла излишнее потребление «полезной» пищи людьми, стремящимися к похудению. Она предупреждает, что мало учитывают калорийность таких продуктов, что мешает достижению целей. Диетолог Роман Пристанский подчеркнул важность баланса в питании.
Диетолог и фармаколог Наталья Молчанова раскрыла, что в стремлении к похудению многие люди употребляют чрезмерное количество "полезной" пищи.
"Я называю это ловушкой правильного питания. И она почти никогда не основана на медицинских рекомендациях. Чаще всего она формируется благодаря маркетингу "здоровых" продуктов, идеализированным образам в социальных сетях и строгой риторике о "чистой еде", — заявила она в интервью «Газете.Ru».
Как пояснила Наталья Молчанова, речь идёт о продуктах, таких как "фитнес-печенье", батончики "без сахара" и "органические" йогурты. По её словам, проблема заключается в том, что за день люди потребляют количество калорий, которое они не учитывают, полагаясь на безопасность этих продуктов.
Кроме того, диетолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» выразил уверенность в необходимости разумного баланса и разнообразия в питании. Он отметил, что чрезмерное увеличение доли растительной пищи в рационе может быть вредным.
"Это вопрос рационального использования доступных пищевых ресурсов", — прокомментировал он.
Ранее доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ, Анастасия Лебедева, советовала людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта воздержаться от употребления солений.
Ранее мы освещали вопросы, связанные с вредом безалкогольных напитков на здоровье в программе «Жить здорово!» под руководством Елены Малышевой. В частности, врачи, такие как офтальмолог Михаил Коновалов и иммунолог Андрей Продеус, акцентировали внимание на негативном воздействии сахара, особенно подчеркивая риск для подростков.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/natalja-molchanova-raskryla-pravdu-o-lovushkah-zdorovogo-pitanija_1464280