Есть такое явление-гипнотический рывок. Сейчас разберёмся,с чем мы имеем дело: 1.Что такое гипнотический рывок? 2.Как его избежать? 3.У кого он чаще всего происходит. Что такое гипнотический рывок? Гипнорывок-непроизвольное сокращение мышц,сопровождаемое ощущением падения. Происходит в районе между сном и бодрствованием. Как его избежать? Гипнорывок-нормальное явление,бояться его не стоит,но есть способы избегания данного процесса: 1.Выключать электронику перед сном (телевизор,ПК,приставки и т.д.). 2.Не употреблять алкоголь или кофеиносодержащие продукты перед сном. 3.По вечерам заниматься йогой или растяжкой. 4.Ванная с солью и спокойная музыка теперь ваши лучшие друзья! Именно они помогут успокоиться. 5.Проветривание помещения перед сном-самое простое,что можно сделать. У кого чаще всего происходит гипнорывок? 1.У наших дорогих алконавтов он должен встречаться довольно часто,особенно если хряпнули для "хорошего" сна. 2.У людей,отработавших ночную смену. После ночной смены неообхо