Вот как можно это понять: · «Не стыдно упасть в яму»: Падение — это часть жизни. Ошибки, провалы, неправильные решения, кризисы — все это «ямы», в которые может попасть каждый. Стыдиться самого факта ошибки, испытывать чувство вины за неудачу — это непродуктивно и разрушительно. Это нормально — быть уязвимым, не идеальным, иногда проигрывать. Важно принять это как опыт. · «Стыдно из нее не выбраться»: Истинный стыд (или, точнее, сожаление и ответственность) наступает тогда, когда человек смиряется с положением. Когда вместо того, чтобы искать выход, искать помощь, работать над исправлением, он остается в яме, оправдывая себя, обвиняя других или просто сдаваясь. Это стыд перед самим собой — за растраченный потенциал, за неиспользованный шанс, за преданные мечты. Эта мысль несет в себе мощный позитивный заряд: 1. Она снимает груз перфекционизма. Не нужно корить себя за каждую ошибку. Главное — что ты делаешь после нее. 2. Она поощряет ответственность. Выход из ямы — это твоя личная зад