Мне сейчас ближе к 40, и, как наверное многие в этом возрасте, начинаешь оглядываться назад и подводводить какие-то итоги.
Кому-то они кажутся "ого-го-го", кому-то неутешительными, я в какой-то момент довольно плотно погрузилась в "разбор полетов" анализирую свои прошлые ситуации.
Сразу скажу: по натуре я человек эмоциональный, и на моей личной "повестке" годами висели ситуации, которые по суди были ерундовыми, но почему-то оставили глубокий след.
И в какой-то момент я стала с этим всем разбираться.
И с удивлением обнаружила, что в большинстве обид и ситуаций, о которых я столько лет думала, нет, не то чтобы "виновата я сама" (хотя по большому - да), но скорее вот эти три вещи:
1. отсутствие твердости своих убеждений и ценностей ( как я считаю правильным и что вообще хотела)
2. недостаток самоуважения (желание угодить и подстроиться чередующееся со скандалами когда что-то не так)
3. неумение выстраивать дичные границы (спокойно, чётко, без ожиданий, что кто-то должен что-то угадать)
Про границы сейчас не пишет только ленивый, но только из того что я читаю, в основном про "послать" кого-то куда-то кто как-то не так себя ведет.
Это тоже полезный навык, но для себя я открыла другое: не попадать (максимально по возможности) в такие ситуации, в которых надо посылать.
Разбирая абсолютно все свои ситуации я находила предпосылки, что "начнется какая-то *опа" на довольно ранних сроках, но из-за своего нежелания видеть картину как есть я всё списывала на то, что всё не так и будет лучше. И продолжала в той или иной ситуации участвовать, вместо того, чтобы трезво оценить насколько мне это ок и что можно сделать (и нужно ли), всё доходило до скандалов и разборок, или обид.
А по сути, нужно было просто сразу всё свернуть, когда были первые "звоночки". И всё. Не хлопать дверью, никого не обвинять, не пытаться переделать, а чётко понимать, что мне это не подходит, и спокойно об этом говорить или уходить.
Чётко представила аналогию с бытовой ситуацией: вот хочу я вкусно поесть поесть, захожу в кафе, заказываю еду, суп оказывается невкусный. Можно поскандалить, можно простой уйти, но внимание, вопрос: кто будет виноват, если я во второй раз приду туда же и снова останусь недовольна тем же супом?
Вот в какой-то момент я поняла, что очень часто подводит желание, чтобы всё было, так как мне бы хотелось, игнорируя при этом как всё есть. И начинаются обиды, претензии, вместо того, чтобы задаться вопросом: а изначально то "туда я пришла"? И вообще куда хотела?
И после честного ответа на эти вопросы сразу многое встало на свои места.
Тут конечно ещё тоже не забывать, что "мне все должны" - так себе стратегия, ведь у других людей такие же запросы и желания и потребности что-то получить, равно как и бесконечное желание всем угодить, полностью забывая о себе.
