Скрывать историю «как выйти из состояния…» — и начать верить, что поиск решения — это слабость

Скрывать историю «как выйти из состояния…» — и начать верить, что поиск решения — это слабость

Чаще всего это выглядит безобидно: вы в приватном режиме браузера или быстро очищаете историю поиска после того, как вводите запрос о выходе из тревоги, апатии или другого сложного внутреннего состояния. Кажется, что сама необходимость искать такие вещи в интернете — это признак некомпетентности в самом главном деле, в управлении собственной жизнью. Мы прячем цифровые следы, словно улики, и в этом жесте есть нечто большее, чем просто забота о конфиденциальности. Мы пытаемся скрыть сам факт поиска, как будто он равнозначен признанию в личном поражении.

Такое поведение вытекает из тихой, но распространенной веры в то, что с внутренним миром должно быть иначе, чем с внешним. Если сломалась стиральная машина, мы без тени смущения ищем инструкцию или мастера. Если заболел зуб — записываемся к врачу. Но когда ломается настроение, когда наступает эмоциональный ступор или тревожный туман, мы почему-то ожидаем от себя, что должны знать ответ по умолчанию. Что разумный взрослый человек обязан интуитивно понимать, как починить собственную душу, словно это простая бытовая техника с одной кнопкой. А если не понимает — значит, он сломан фундаментально, и этот изъян лучше скрыть.

В результате поиск помощи, даже такой анонимной и безличной, как запрос в поисковике, начинает восприниматься как слабость. Мы боимся, что кто-то увидит, что мы не справляемся, что у нас нет готовых ответов. Но за этим страхом стоит опасная путаница: мы смешиваем наличие проблемы с личной неудачей. Проблемы — это часть человеческого опыта, они возникают у всех. А личной неудачей можно считать как раз отказ от поиска решения, смирение с состоянием, которое мешает жить. Сам же поиск — это акт сопротивления, признак того, что человек не сдался, он ищет рычаг, чтобы перевернуть ситуацию. Скрывая его, мы как бы соглашаемся с тем, что бороться стыдно.

Это создает порочный круг одиночества. Каждый, кто втайне гуглит «как перестать все время уставать» или «что делать, если ничего не хочется», уверен, что он один такой. А все остальные, по его мнению, либо не сталкиваются с подобным, либо легко справляются своими силами. Но если бы все эти запросы были видны, они сложились бы в гигантскую карту коллективной человеческой растерянности. Мы бы увидели, как много людей в один и тот же момент ищут способы справиться с одними и теми же трудностями. Одиночество рассеялось бы, как туман, но вместо этого мы предпочитаем кутаться в него, охраняя свою историю браузера как государственную тайну.

Возможно, стоит перестать притворяться, будто мы рождаемся с мануалом по эксплуатации собственной психики. Ее сложность и хрупкость не делают нас слабыми — они делают нас людьми. А поиск понимания, в какой бы форме он ни происходил, — это не признак поломки, а признак работы. Это попытка наладить связь с самим собой, когда внутренняя проводка вдруг дает сбой. И очищая историю, мы стираем не улики, а свидетельства своих небольших, но важных попыток вернуться к свету. Может, однажды нам хватит смелости оставить эти строки в логе, просто чтобы напомнить себе завтра, что искать выход — это нормально. Это даже не нормально — это, пожалуй, единственное, что по-настоящему работает.