Врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат Александр Евдокимов рассказал, что постоянный спазм мышц нарушает кровообращение и питание тканей, что способствует развитию дегенеративных процессов, среди которых остеохондроз.
«Особенно уязвимы дети и подростки, чей быстрый рост организма может сопровождаться нарушением осанки. Отсутствие достаточного развития мускулатуры в сочетании с быстрым ростом костей ведёт к формированию неправильных изгибов позвоночника, таких как гиперлордоз и кифоз», — заявил он в беседе с «Вечерней Москвой».
По его словам, со временем перегрузка мышц вызывает болезненные ощущения и дискомфорт.
В свою очередь, нейрохирург, руководитель центра лечения боли Клиники Фомина Станислав Тимонин в разговоре с «Газетой.Ru» отметил, что многочасовое сидение в кресле — один из основных факторов, связанных с болями в пояснице. Ещё одной причиной он назвал неправильную установку монитора.
«Правильная высота и положение монитора, стула и клавиатуры заметно снижают частоту жалоб на боль в шее и спине. Никакой магии — просто тело перестаёт постоянно выкручиваться в неестественную позу», — сказал он.
Ранее врач-физиотерапевт, заместитель главного врача клиники неврологии и ортопедии кандидат медицинских наук Галина Энгельгардт рассказала об особенностях тренировок после 60 лет.