Анн Анселин Шутценбергер в своей книге «Синдром предков» писала, что мы часто повторяем жизненные паттерны своих предков, даже не зная их историй. Мы можем выбирать похожих партнёров. Вступать в брак в один и тот же возраст, что бабушка или дед. Сталкиваться с похожими болезнями или трагедиями в определённые годы. Иногда даже уходить из жизни в даты, совпадающие с утратами рода.
Это называется лояльность роду. На бессознательном уровне человек как будто говорит: «Если ты страдал — и я буду страдать. Если тебе нельзя было быть счастливым — мне тоже нельзя».
«Призраки рода» — невидимые бессознательные программы.
По Шутценбергер, неотреагированные травмы и непрожитые эмоции наших предков остаются в семейной системе как «энергетические узлы» или психологические призраки.
Секреты, табу, запретные истории.
Войны, эмиграции, потери детей.
Насилие, репрессии, разрушенные судьбы.
Если о травме не говорили, она не исчезает — а ждёт в бессознательном системы и передаётся дальше. Мы несём чужой груз, даже не осознавая этого.
Часто повторяются не только судьбы, но и симптомы:
- депрессии,
- психосоматика,
- сердечно-сосудистые заболевания,
- бесплодие,
- онкология.
Психогенеалогия рассматривает болезнь как послание:
«Посмотри сюда. Здесь есть боль, которую семья игнорирует».
Когда человек осознаёт сценарий и перестаёт нести чужую вину или долг, тело может отреагировать облегчением: симптомы уходят, запускаются процессы восстановления.
Как выявить родовой сценарий самостоятельно?
1. Составить генограмму.
Это семейное дерево минимум на три поколения. Вносим даты рождения и смерти, болезни, трагедии, миграции, разводы, поворотные события семьи.
2. Найти «повторяющиеся узлы».
Смотрим, что совпадает:
- одинаковые диагнозы у женщин через поколение;
- смерть в одном возрасте у нескольких родственников;
- повторяющийся тип брака или разрыва отношений.
3. Отследить свои паттерны.
- Почему я выбираю именно таких партнёров?
- Почему боюсь успеха или денег?
- Чьи чувства я, возможно, «живу» вместо себя?
5. Осознание будет является освобождением.
Когда сценарий становится осознанным, у нас появляется выбор - продолжать идти по старой траектории, или выйти из неё и построить свою историю.
Методы работы которые я использую:
- психогенеалогия по Шутценбергер;
- техники переимпринтинга в НЛП;
- работа с телом и воспоминаниями через психосоматику;
- завершение «незавершённых гештальтов» в семейной системе.
В моей практике мы мобираем генограмму и выявляем ключевые узлы боли. Определяем чужие сценарии, которые человек несёт бессознательно.
Переписываем внутреннюю историю через эмоционально-образную терапию и когнитивно-поведенческие техники.
Снимаем чувство вины и долга перед предками.
Результат: снижается уровень тревоги, уходят психосоматические симптомы, человек возвращает себе право жить свою жизнь.
Прямо сейчас вы можете на себе почувствовать легкость и энергию надежды, если:
Представите весь свой род перед собой.
В двух или желательно в трех поколениях. Пусть у каждого в руке будет что-то, что символизирует его причастие к какому-то событию.
Среди них - один является хозяином рода. Он или она сразу проявится, так как вы ощутите его в теле.
Покланитесь ему, проприветствуйте. Попросите его обратиться к своему роду. Скажите:
- «Я ваш потомок. Я принимаю вас как свой род, как свою родовую историю. Но, я не несу ваши обиды, боль, болезни, проклятия и синдромы. Это ваше и пусть останется при вас. Я благодарю вас за то, что дали жизнь мне. Я принимаю ее, как и свое здоровье, свою судьбу, которая не ваша».
Затем, если у вас есть какие-то болезни, симптомы, боли, то обратитесь к хозяину рода. Скажите ему/ей:
- «Я прошу дать мне возможность вернуть все остатки старых и чужих историй тем, кому они пренадлежат. Прошу тебя помощи как хозяина всего рода».
Положите руку на больное место и представьте, что на нее вытекает ваше состояние, боль, эмоция. Обратите внимание на форму, цвет, текстуру, температуру этого вещества.
Теперь представьте, что хозяин рода протягивает вам мешок, чтобы вы смогли выкинуть это в него. Доставайте и выкидываете все то, что вы считаете нужным. После чего покланитесь и поблагодарите его за помощь. Дождитесь, когда он сам отвернется от вас и уйдет в туман. Сделайте глубокий вдох на 6 секунд, затем выдох на 6 секунд. Снова вдох, но уже на 8 секунд и выдох ровно на столько же. Поднимаете до 16 секунд, прибавляя по 2 секунды к последней диаде (8,10,12,14,16).
Выпейте стакан воды и постарайтесь подумать о вашем будущем. Каким оно может стать после сегодняшнего осознания. Представляйте все четко, ярко, будто вы это уже пережили.
Дальше вы просто держите в своей голове самую важную мысль «ВСЕ ДОЛГИ УПЛАЧЕНЫ». Тем самым снимая с себя какой-нибудь оброк из прошлого.
#психология #психологшамильфаталиев