Иногда мы ловим себя на мысли:
«Вот этот человек хороший, добрый, надёжный… но почему мне не щёлкает внутри? Почему нет огонька?»
И внутри может зародиться чувство вины. И появятся мысли: « видимо, со мной что-то не так…»
Да все так, просто с самого детства мы смотрели фильмы, где любовь - это буря.
Фильмы, сериалы, книги часто показывают любовь как вулкан:
страсти, паузы, ревность, драматичные признания под дождём.
Это не про норму, это драматургия, рассчитанная на удержание нашего внимания.
И наш мозг, бедняжка, сделал вывод:
«Вот как выглядит любовь!»
Ярко. Громко. Иногда больно.
Но зато знакомо.
Наш мозг гораздо сильнее фиксируется на ярких, драматичных переживаниях, чем на спокойных. Более того- интенсивные эмоции запускают мощный выброс дофамина, и мозг начинает привязываться именно к «каруселям».
А спокойная любовь -без бурь, без качелей - каруселей кажется странной.
Слишком тихой. Слишком ровной.
Слишком… нормальной?
Но дело не в том, что с вами что-то не так.
А в том, что мозг путает «знакомое» и «хорошее».
Исследования показывают: люди часто выбирают то, что напоминает им старые модели отношений, даже если они токсичны (Фрейли Р., Шейвер П.).
Не потому что хотят боли , а потому что мозг цепляется за закодированную понятную информацию.
Мы можем привыкнуть к хаосу настолько, что безопасность начинает казаться скучной.
Мы можем выучить любовь через боль и потом искать её снова и снова, не осознавая этого.
Но есть другая любовь.
Та, которая не рвёт сердце, а обнимает его.
Та, где не нужно доказывать свою ценность, потому что она видна.
Та, где можно быть настоящим- живым.
Та, где рядом спокойно, как под тёплым пледом.
И вот в этой тишине есть место радости.
Искренней. Настоящей. Долгой.
Если вы узнали в этом свои паттерны мышления и поведения, просто знайте: это не приговор. Это выученный сценарий.
И его можно переписать. Бережно. Шаг за шагом.
В сторону любви, которая не разрушает, а растит.
Всем Дзен 🤗
#психология #отношения #осознанность