Наша книга «Два невроза — один выход» официально вышла. И для нас это больше, чем просто релиз книги. Это завершение одного большого и очень непростого этапа жизни — и одновременно начало нового.
Эта книга рождалась не в спокойных кабинетах и не из теоретических знаний. Она писалась внутри тревоги, среди бессонных ночей, панических атак, отчаяния, страха за своё будущее и ощущения, что дальше — пустота. Мы — два человека, которых тревожное расстройство довело до самой грани. В какой-то момент каждый из нас оказался в точке, где казалось, что выхода нет. Но он нашёлся. И этим путём мы решили поделиться честно, без прикрас и громких обещаний.
«Два невроза — один выход» — это не учебник и не инструкция «как быстро стать счастливым». Это живые человеческие истории. Истории боли, срывов, откатов, сомнений и маленьких побед. Истории о том, как медленно, шаг за шагом, можно возвращаться к себе.
В книге есть страх и бессилие. Есть злость, стыд, усталость, ощущение полной потери контроля. Но вместе с этим есть и другое: надежда, внутренняя сила, принятие, вера в перемены. Мы хотели показать не «идеальную картинку выздоровления», а реальный путь — неровный, сложный, местами страшный, но возможный.
Мы знаем, каково это — просыпаться с тревогой. Бояться выходить из дома. Искать симптомы и ждать самого худшего. Бояться за своё тело, за психику, за будущее. Чувствовать себя «не таким» и одиноким в своём состоянии. Именно поэтому для нас было так важно сказать этой книгой главное:
вы не сломаны. Вы не одни. И тревога — не навсегда.
Сегодня мы с радостью сообщаем:
📘 электронная версия книги доступна на ЛитРес, и её можно скачать прямо сейчас:
Это значит, что наша история наконец может дойти до тех, кому она, возможно, особенно нужна именно сейчас.
🖨 Печатная версия: https://www.ozon.ru/product/dva-nevroza-odin-vyhod-elvina-timofeeva-yaroslav-li-han-3246077532/?at=Eqtk5o6BJcNpEZjmcz6jRvWIVYgJrBsMYVQK3umjOX04
Мы не знаем, как именно эта книга откликнется каждому читателю. Но мы очень надеемся, что для кого-то она станет точкой опоры, для кого-то — первым шагом к изменениям, а для кого-то — просто тихим подтверждением: «со мной всё не так безнадёжно, как кажется».
Если хотя бы один человек, прочитав нашу историю, почувствует облегчение, надежду или решится обратиться за помощью — значит, всё это было не зря.
Спасибо всем, кто ждал! Пусть эта книга станет для вас напоминанием, что даже из самых тёмных состояний есть дорога к свету, к спокойствию и к себе настоящему.
Тех из вас, кто имеет желание получить поддержку в своей нелегкой борьбе с неврозом - приглашаю на личную психологическую онлайн-консультацию. Для связи по поводу консультаций:
Электронная почта: i@amurait.ru
Telegram для личных консультаций: @AmuraiT
Наш мотивационный канал в Telegram:
На канале проводим и собрания на наших стримах для всех желающих, где обсуждаем волнующие темы и отвечаем на вопросы! Присоединяйтесь к нам!
Если что, история о моём личном неврозе в этой подборке. В формате видео-интервью здесь. Ответы на часто задаваемые вопросы тут.