Зимой омичам предлагают посещать бесплатные тренировки, которые охватывают более 15 спортивных направлений. Об этом рассказали в пресс-службе администрации Омска.
В программе тренировки по йоге, пилатесу, оздоровительной гимнастике, зумбе и зумбе голд для новичков старше 50 лет, скандинавская ходьба, лыжная подготовка, легкоатлетический кросс и другие активности.
Каждое направление направлено на достижение конкретных целей: йога помогает расслабиться и улучшить гибкость, пилатес укрепляет мышцы и улучшает осанку, зумба — это весёлое кардио, которое сжигает калории и поднимает настроение, а скандинавская ходьба — щадящая альтернатива бегу, которая задействует все мышцы. Лыжная подготовка готовит к зимним видам спорта, а легкоатлетический кросс помогает развить выносливость и насладиться природой.
Присоединиться к тренировкам может любой желающий — достаточно прийти в удобное время и место, предварительная регистрация не требуется. Тренировки проходят во всех округах города. Актуальное расписание можно найти на официальной странице «Спортивного города» в ВКонтакте и на интерактивной карте «Зима».
Читайте также на Om1 Омск:
Трансляция из Кремлёвского дворца: в омском кинотеатре покажут четыре версии балета «Щелкунчик»
Ссылка на новость: https://www.om1.ru/afisha/news/402984-zumba_i_jjoga_besplatno_omicham_predlagajut_trenirovki_zimojj_nedaleko_ot_doma/