Сатурн - Дисциплина и Умеренность
Суббота, день Сатурна, планеты порядка, дисциплины и ответственности, требует особого подхода к питанию. В отличие от чувственной Венеры (пятница), Сатурн диктует умеренность, сдержанность и акцент на питательности, а не на изысканности.
Сатурн управляет костной системой, зубами и пищеварительной системой, поэтому питание в этот день должно быть направлено на их укрепление и поддержание. Главный принцип – простота и натуральность.
Продукты, гармонирующие с энергией Сатурна:
- Корнеплоды: Свекла, морковь, картофель, репа. Они символизируют связь с землей и стабильность.
- Бобовые: Чечевица, нут, фасоль. Богатый источник растительного белка, необходимого для строительства тканей.
- Крупы: Гречка, перловка, овес. Цельные зерна обеспечивают долгое насыщение и стабильный уровень энергии.
- Темно-зеленые овощи: Капуста, шпинат, брокколи. Содержат витамины и минералы, укрепляющие кости.
- Орехи и семена: Источник необходимых жирных кислот и микроэлементов.
- Рыба и морепродукты: необходимы для построения опорно-двигательного аппарата, для поддержания здоровья костей и иммунной системы
Важно помнить, что Сатурн не терпит излишеств. Умеренность в размере порций и отказ от переедания – ключевые принципы питания в субботу. Отдавайте предпочтение простой, приготовленной дома еде, избегая полуфабрикатов и продуктов с большим количеством сахара и консервантов. Такой подход поможет очистить организм от токсинов и укрепить здоровье.
Благоприятно в субботу, день Сатурна, совершать аскезу, ограничивать себя в еде, можно даже устроить "разгрузочный" день, заниматься йогой, медитациями, наводить порядок дома и в мыслях, выражать почтение старшим родственникам (вспомнить, приехать, позвонить).
Сатурн и его Астрологические Ассоциации:
- Цвет: чёрный, тёмно-синий, тёмные цвета, серо-синий.
- Стихия: Земля.
- Качества: аскеза, терпение, сжатие, порядок во всём, мудрость.
- Органы и системы: костная система, зубы, пищеварительная система.
- Металл: свинец.
- Драгоценные камни: синий сапфир, тёмные, чёрные, тёмно-синие камни.
- Васту направление: Юго-Запад.
- Ведическое Божество: Шани Дев.
- Мантра: Ом Шанайе Намаха
- Янтра:
