Самбо традиционно ассоциируется с детско-юношескими спортшколами и подготовкой спортсменов к соревнованиям. Но всё больше взрослых ищут, где можно начать заниматься самбо с нуля: без спортивного прошлого, с безопасной методикой и нормальным человеческим отношением.
Редакция SPB Fight Guide изучила петербургские клубы самбо и составила независимый рейтинг из пяти школ, где взрослому человеку реально комфортно включиться в тренировки.
Что такое самбо и чем оно полезно взрослым
Самбо — это российская система борьбы, в которой основа тренинга — броски, удержания, болевые приёмы и работа в стойке и партере.
Выделяют два основных направления:
- спортивное самбо — акцент на бросках, болевых на руки, контроле и борьбе за счёт;
- боевое самбо — добавляются удары и более прикладные элементы самообороны.
Как мы выбирали клубы
При составлении рейтинга мы смотрели не только на громкие названия и вывески. Важны были:
- Опыт тренеров
Во многих клубах ведут мастера спорта и тренеры, подготовившие призёров соревнований. - Методика и безопасность
Структура тренировки, работа в парах под контролем тренера, акцент на страховках и правильной технике падений и бросков. - Группы для взрослых
Мы включали только те школы, где есть занятия для взрослых новичков, а не только детские спортивные группы. - Атмосфера и отзывы
Уважительное отношение, понятная коммуникация, нормальная атмосфера без «дедовщины». - Результаты учеников
Участие в городских и российских турнирах, стабильные выступления – хороший индикатор уровня.
Важное уточнение: почему мы не включали ДЮСШ
Отдельно отмечаем:
в рейтинг не вошли детско-юношеские спортивные школы (ДЮСШ).
Они играют огромную роль в развитии спорта, но их программы в первую очередь ориентированы на:
- подготовку спортсменов,
- жесткий календарь соревнований,
- детские и юношеские группы.
Наша задача — помочь именно взрослым людям найти места, где можно заниматься самбо для здоровья, самообороны и общего развития, а не только ради спортивных разрядов.
ТОП-5 клубов самбо Санкт-Петербурга по версии SPB Fight Guide
🥇 1. «Импульс»
Сильная школа с хорошей базой для взрослых.
Здесь:
- ведут мастера спорта,
- много работы над техникой бросков, болевых и общей физпододготовкой,
- ученики регулярно выступают на городских турнирах и показывают стабильные результаты.
Подходит тем, кто хочет системную тренировку и не боится потрудиться.
🥈 2. «Булат»
Клуб с большим и опытным тренерским составом и крепкой школой бросковой техники.
- Есть удобные вечерние группы для работающих,
- внимание к борьбе в стойке и партере,
- упор на развитие силовой базы и соревновательной техники.
Хороший выбор для тех, кто хочет не только освоить азы, но и попробовать себя в стартовых турнирах.
🥉 3. Клуб единоборств «АЛМАЗ»
Сильная секция самбо для взрослых. Есть специальные программы для начинающих.
О клубах "Алмаз":
- Клуб является сетью профессиональных клубов, залы есть во многих районах города.
- Профессиональный тренерский состав.
- Методика понятна новичкам: акцент на безопасности, страховках и корректной технике входов, бросков и контроля;
- Отличные отзывы клиентов, отмечают дружелюбную атмосферу и доброжелательное отношение тренеров;
- Так же есть сильная детская школа самбо.
- Ученики регулярно побеждают на соревнованиях различного уровня.
____________________
Подробнее о самбо в «Алмазе» можно посмотреть на сайте клуба:
https://almaz-club.ru/boevoe-sambo/
___________________
🏅 4. «Первый номер» (Красное Село)
Клуб с отличной репутацией и живой спортивной жизнью.
По отзывам учеников:
- чистый, аккуратный зал,
- регулярная дезинфекция,
- внимательные тренеры,
- выезды на соревнования и мастер-классы для детей и подростков.
Хороший вариант для семейного формата: когда в клуб ходят и дети, и родители.
🏅 5. Sherbakov Team
Школа с сильными традициями и большим опытом подготовки взрослых учеников.
Подходит тем, кто:
- хочет освоить самбо с нуля,
- ценит индивидуальное внимание тренера,
- рассматривает перспективу выхода на любительские старты или просто хочет уверенно чувствовать себя на ковре.
По каким критериям мы оцениваем доступность клубов
При составлении рейтинга SPB Fight Guide мы смотрим не только на медали, но и на то, насколько клуб открыт для “обычного” взрослого человека.
Мы обращаем внимание на:
- наличие отдельных групп для начинающих,
- удобное расписание (вечер, выходные),
- прозрачные цены и живой контакт с потенциальным учеником,
- готовность тренеров работать с человеком “с нуля”, а не только с подготовленными спортсменами.
Такой подход позволяет сравнивать клубы не только по спортивным успехам, но и по их доступности и комфортности для широкой аудитории.
Экспертное мнение: клуб «Алмаз»
При подготовке рейтингов редакция SPB Fight Guide консультируется с тренерским составом клуба «Алмаз» — одной из ведущих школ боевых искусств Петербурга.
Тренеры помогают:
- формировать критерии оценки,
- учитывать не только спортивную сторону, но и методику, безопасность и педагогический подход.
Это позволяет делать рейтинги более прикладными и полезными для тех, кто выбирает зал не по рекламе, а по сути.
Полный рейтинг — на сайте SPB Fight Guide
В статье на сайте мы собрали:
- фотографии залов,
- структурированные критерии,
- ссылки на клубы,
- дополнительные комментарии.
Полная версия рейтинга:
👉 https://spbfightguide.tilda.ws/top-5-sambo-spb
Подписывайтесь на SPB Fight Guide
Мы делаем независимые рейтинги школ единоборств Петербурга:
ММА, рукопашный бой, кикбоксинг, самбо, ушу-саньда, женская самооборона.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые разборы и обновления рейтингов.
#самбо #самбоспб #единоборства #спортспб #самооборона #spbfightguide #боевыеискусства