Фтор. Казалось бы, лучший друг стоматологов, и основной компонент профилактики кариеса. Нам обещают, что он укрепляет эмаль и защищает от кариозных монстров. Именно поэтому его добавляют почти во всё: в пасты, гели, ополаскиватели, а в некоторых странах даже в питьевую воду.
Но если вы думаете, что фтор, это безобидный минерал, просто «часть комплекса стоматологических услуг», то пора узнать правду, которую десятилетиями скрывали от нас фармацевтические компании
Фтор: защита для зубов или медленный яд?
Да, в микродозах он помогает в профилактике стоматологических заболеваний, реминерализует эмаль и снижает риск кариеса. Это вам расскажут в любой стоматологической клинике, будь то стоматология для всей семьи, детское отделение или высокотехнологичная эстетическая стоматология.
Но давайте честно:
фтор - один из самых ядовитых элементов на планете.
В чистом виде это токсичный газ.
В больших дозах - смертельный яд.
И даже его обычная форма - фторид натрия, в количестве 5–10 граммов, способна убить взрослого человека.
Неудивительно, что раньше эти соединения использовали как инсектициды и крысиный яд.
А теперь - угадайте? - эти же соединения добавляют в пасты, которые дети так любят… проглатывать.
Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения показали: дети, получающие повышенное количество фтора, имеют IQ в среднем на 6–7 пунктов ниже.
И это не единичный вывод о вреде фтора - речь идёт о десятках исследований, мета-анализах, данных разных стран.
Свежий обзор JAMA Pediatrics (2024) выявил ухудшение когнитивных функций даже при уровнях фтора, которые считались безопасными.
Это значит одно: безопасной дозы может не существовать.
Фтор официально включён в список нейротоксикантов наряду со свинцом и ртутью.
И если вы всё ещё уверены, что «раз это продают, значит безопасно», вспомните, сколько лет производители отрицали опасность ртутных термометров.
«ЯД - создает доза». Но грань слишком тонкая
Вот почему в США на детской пасте с фтором можно встретить настораживающую надпись
«При проглатывании количества, превышающего используемое для чистки, немедленно обратитесь в токсикологический центр».
И это официальное предупреждение FDA.
Ребёнку весом 10 кг достаточно проглотить около половины тюбика пасты - и вы уже в зоне риска острого отравления.
А теперь вспомните, как многие дети облизывают щётку «вкусной» клубничной пасты…
Что говорят стоматологи?
Хорошие стоматологи - и взрослые, и детские - отлично знают, что фтор требует осторожности. Поэтому всё чаще врачи выбирают персонализированную стратегию ухода:
- анализ уровня фтора в воде;
- оценка ваших рисков кариеса;
- подбор безопасной дозировки;
- рекомендации по обучению личной гигиене;
- акцент на щадящие методы:
- профессиональная гигиена полости рта,
- чистка зубов ультразвуком,
- Air Flow-чистка,
- индивидуальный уход без лишней химии.
Опытные стоматологи подчёркивают: фтор - лишь вспомогательный элемент. Основу здоровья составляют чистка, питание и своевременное лечение зубов.
Что скрывают компании?
Фарм-корпорации охотно рассказывают о пользе фтора - но о рисках предпочитают молчать.
Почему? Потому что признать опасность - значит признать ответственность.
Что действительно важно знать:
- Фтор помогает восстановлению зубов, но только в микродозах.
- В больших дозах фтор - токсичен.
- Детям он опаснее в десятки раз.
- И самое главное - люди получают фтор больше, чем думают.
Если у вас фторированная вода, если ребёнок глотает пасту, если вы используете несколько фторсодержащих средств - суммарная доза легко становится избыточной.
Так что же делать?
Не паниковать.
Но и не закрывать на это глаза.
✔ Если у вас дети
— используйте пасту размером с рисовое зёрнышко;
— следите, чтобы ребёнок не глотал пасту;
— храните тюбики выше уровня любопытных детских рук;
— выбирайте пасту совместно со стоматологом.
✔ Если вы хотите сохранить здоровье своих зубов
— не используйте сразу 2–3 средства с фтором;
— если есть флюороз - обсудите смену пасты;
— проходите регулярную профессиональную гигиену, ультразвуковую чистку зубов и Air Flow - это лучше любой химии.
Сделайте ставку не на фтор, а на профилактику кариеса - регулярную гигиену, питание и своевременные визиты к стоматологу. Это безопаснее, предсказуемее и эффективнее, чем надеяться на «волшебный» минерал.
Итог, который больше нельзя игнорировать
Фтор эффективен в небольших количествах, но при небрежном использовании становится вреден.
Фармацевтические гиганты предпочитают не афишировать эту оборотную сторону, но теперь вы предупреждены. А значит – вооружены знаниями, которые помогут уберечь себя и своих детей от лишнего яда под видом обыкновенной зубной пасты.
Источники: Научные факты и данные, изложенные в статье, подтверждены исследованиями Гарвардской школы общественного здравоохранения hsph.harvard.edu, мета-анализами 2019–2025 гг. thenewlede.org, а также экспертными оценками токсикологов ok-magazine.ru vumc.org и материалами ВОЗ/НИИ стоматологии.
Хотите разбираться в стоматологии без мифов и сложных терминов - подписывайтесь на мой Telegram-канал «Простым языком о стоматологии».
Показываю реальные случаи из практики, объясняю на понятных примерах и рассказываю то, что обычно скрыто «за дверью кабинета» 🦷
📱 Телефон для записи на прием: +7 (921) 985-55-55
🌐 Сайт стоматологической клиники: https://tvoidoc.com/results/
📍 Адрес: СПб, Новоизмайловский проспект, 22
📱 Телефон для записи на прием: +7 (921) 985-55-55
Автор блога: Александр Юрьевич Гайдуков (стоматолог ортопед)