Овощной маринад Морковь нарежьте соломкой, лук — тонко. В сотейник налейте растительное масло и отправьте лук с морковью прогреваться и пассероваться, без корочки, просто до мягкости. Добавьте немного томатной пасты и прогрейте её вместе с овощами, чтобы ушёл «металлический» привкус. Положите лавровый лист и чёрный перец горошком, дайте им чуть прогреться в масле. Влейте горячую воду из чайника так, чтобы жидкость была чуть выше овощей — маринад должен получиться сочный, как очень густой суп. Обжариваем рыбу Хека нарежьте порционными кусочками, посолите. Для чистоты и удобства обваляйте рыбу в муке прямо в пакете. На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте кусочки с разных сторон до румяности. Если внутри останется чуть «сыринки», это не страшно: рыба дойдёт под горячим маринадом. Доводим вкус маринада В маринад добавьте соль, затем хорошую порцию сахара — вкус должен быть кисло-сладким. Влейте уксус и попробуйте: в горячем виде маринад должен казаться вам чуть кислее, чем в
Рыба под маринадом: хек, овощная шуба и правильная кисло-сладкая нотка
2 декабря 20252 дек 2025
2
1 мин