Иногда очень сложно привести себя в более-менее работоспособное состояние и активно "шевелить умом" - уверена, со всеми такое бывает.
И тут очень важно не осуждать себя, а подумать, почему это я сегодня как варёная брюква? Где течь и куда ушли силы? - может, я снова работал до полуночи, или забыл пообедать, или проплакал полдня, и совсем не заботился о себе?
К безоценочной самодиагностике и следует стремиться. Вы не виноваты, что у вас нет сил, но можете себе помочь чувствовать себя лучше. Только из любви к себе. Только бережными действиями.
Бахните кофейку или заварите любимого чая, сделайте перерыв в 10 минут или выйдите на 15 минут на свежий воздух, и, главное, не вините себя. Сейчас, в эту минуту, вы делаете максимум, на который способны. И это - круто.
🙂 #кошочкинатерапия #хансоло #кофейкубахнуинорм
