🤔КАК ПОНИМАТЬ И ПРИНИМАТЬ ЭМОЦИИ СВОИ И РЕБЕНКА
💕Вебинар начался с благодарности всем участникам, которые делают маленькие шаги в заботе о себе, тем, кто делится в группах своими успехами и трудностями, а также поддерживает других лайками, словами. Описание участниками конкретных ситуаций дает всем полезные уроки и идеи.
🏗️Своеобразным промежуточным подведением итогов работы с эмоциями стало знакомство с 4 ступенями фундамента пути к себе:
Ступень 1. Управляю эмоциями.
Ступень 2. Принимаю.
Ступень 3. Влияю.
Ступень 4. Проявляюсь.
✅Проведенный участниками самоанализ помог выявить то, с чем еще надо работать:
«Думаю, что мне нужно направить внимание на управление эмоций, реалистичное восприятие возможностей других людей и не завышать ожидания».
«Для укрепления фундамента мне нужна самодисциплина и больше свободного времени на себя, потому что иногда сил не хватает».
❗Только родитель, умеющий сотрудничать со своими эмоциями и проживать их, сможет научить подростка справляться со своими эмоциями.
➡️По поводу детских чувств есть много мифов. На вебинаре поработали с одним из самых распространенных: «Есть плохие, недопустимые эмоции». Однако недопустимыми могут быть только действия. Нужно научить ребенка выражать эмоции экологично, не принося вреда себе и другим.
📌Наша задача: уметь говорить с ребенком на языке эмоций и переключать его в состояние «Ребенок-Разум». Важно внимание не только к явным детским эмоциям, но и к закодированным. Это сигнал SOS от ребенка, нужно их расшифровать.
✴️На занятии узнали алгоритм принятия эмоций ребенка и потренировались применять его на конкретных примерах.
💬В отзывах участники отметили ценность вебинара для себя:
«Ценно было проработать состояния хочу и не хочу».
«Ценно было тренировать диалоги при конфликтных ситуациях. Составить правила отношений с эмоциями в семье».
«Для меня все ценно, хочется углубиться в эту тему».
🎦Смотрите запись там, где вам удобно:
ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-194973305_456239625
Rutube: https://rutube.ru/video/e54a5cd68fd8b144f731cff167191d33
🔔Подписывайтесь на наш канал, чтобы ничего не пропустить
#записьУстановочного
