Дорогие друзья, не секрет, что погода влияет на наше настроение и самочувствие. В новостях предупреждают о частых магнитных бурях и повышении частот Шумана. На этот случай у Евгении Долгорукой есть полезные советы и практики, которые помогут восстановить работу сердца. Она назвала свою методику «Омоложение через сердце».
Евгения Долгорукая — психолог, писатель и тренер позитивной трансформации.
Этот материал очень полезен и своевременен. Он особенно актуален перед Новым годом
Евгения напоминает, что сердце — это главный орган настройки всего тела. Так почему же мы продолжаем искать омоложение где угодно, кроме него?
Это знания о возвращении себя.
О том состоянии, в котором тело дышит легко, нервная система не «звенит», эмоции не давят изнутри, а сердце работает как мощный генератор света, гармонии и молодости.
Далее мы получим три эффективные практики омоложения через сердце. Я попробовала, и мне они очень подошли.
Практика «Световая ванна для лица через сердце»
1. Зажигаете мягкий Свет в груди. Для этого можно или визуализировать Свет в груди, или ещё лучше — вспомнить момент, когда вы ощущали истинную нежность (вспомните не конкретного человека, а именно это состояние).
- На выдохе поднимаете этот Свет вверх до лица.
- На вдохе позволяете Свету стекать обратно в сердце.
3-5 циклов — лицо становится мягче, глаза ярче, дыхание тише.
Эта практика подходит для утра, чтобы «осветлить» лицо в течение дня.
Практика «Корневой сердечный сброс»
1. В груди вы создаёте ощущение плотного светового шара.
- На момент выдоха впускаете свет этого шара в лицо.
- Держите там одну секунду.
- Отпускаете назад в сердце.
- После завершения отправляете назад из сердца через тело в стопы и далее отпускаете в землю — заземляете энергию.
Происходит микросброс напряжения в лице, подбородке, шее.
Эта практика отлично снимает следы усталости.
Практика «Сердечный лифтинг шеи»
- По аналогии с первой практикой, «зажигаете» Свет в сердце. И из сердца поднимаете световой поток вверх к горлу, к шее.
- На уровне горла создаёте ощущение «мягкого расширения».
- Поток продолжается к лицу и макушке.
Эта техника работает на омоложение шеи. А эта зона всегда выдаёт возраст.
Светлых вам практик! Евгения Долгорукая.
А я благодарю Евгению за её работу и прекрасные практики, которыми она любезно делится с нами.
Благодарю за прочтение. Высказывайтесь. Подписывайтесь. Ставьте лайки. Будьте светлы и дружны. Всё ещё впереди.
#практики#Е. Долгорукая#Новый год#психология#эзотерика
Фото: pinterest.com.