Мы с ужасом смотрим на мир 👉🏽 несправедливость, равнодушие, хамство... и думаем: «Ну кто это всё устраивает?!». А ответ, зачастую, лежит в нас самих. Вернее, в нашем молчании.
Наше молчание, это не пустота. Это активное, громкое СОГЛАСИЕ. Это разрешение, которое мы выдаем каждый день. Когда мы в сотый раз проходим мимо хамства в свой адрес, потому что «некогда, неохота, себе дороже»... мы ставим галочку. «С этим можно».
Наш мозг ☝️ великий экономист. Он всегда ищет путь с наименьшими затратами энергии. И молчание, игнорирование, избегание конфликта, с точки зрения нейронов, самый дешевый способ. Запускается древний инстинкт: не выделяться, не противостоять стае, выжить любым путем. Даже ценой собственного достоинства.
Но вот парадокс, который я, как нейропсихолог, вижу снова и снова: молчаливое согласие с внешним злом оборачивается громкой войной внутри нас. Каждый раз, промолчав, когда надо было сказать, мы испытываем тихий, но отчетливый стыд. Чувство собственного бессилия. И этот стыд 😱 страшный яд для нашей самооценки. Мы буквально перестаем уважать себя.
Тот, кто позволяет обвести себя вокруг пальца, в глубине души презирает свою доверчивость. Тот, кто терпит унижения, ненавидит свою слабость. Мы становимся соучастниками в преступлении против самих себя.
Но есть и обратная, исцеляющая сторона. Каждое наше «нет», каждый отстоянный рубеж, каждая фраза «со мной так нельзя» 🔁 это не просто слово. Это нейронный акт сопротивления. Это создание новой, сильной нейросети самоуважения. Это мускул, который качается только в действии.
Мир не становится хуже. Он просто отражает среднее арифметическое нашего с вами молчаливого или громкого согласия.
А в какой сфере своей жизни вы до сих пор даете свое «молчаливое согласие» на то, что вас не устраивает? На что вы готовы его променять — на смелость сказать или на удобство промолчать? Поделитесь, если готовы сделать этот выбор вслух. 👇
#психология #самоуважение #выбор #осознанность #нейропсихология
От Анны Юрьевой